甲溝炎重者給走路帶來嚴重不便，因爲壓迫患處讓其疼痛難忍，所以對於甲溝炎患者而言，鞋子的選擇對患處的癒合至關重要。所以應瞭解下選鞋的講究。甲溝炎苦不堪言 鞋子選擇很關鍵：
得了甲溝炎一定注意要穿透氣的鞋子，尤其不能穿高跟鞋!下面由專家爲大家講解原因。
在你的腳趾甲和兩側皮膚之間，有一個細細的縫隙，醫學上將它稱爲甲溝。甲溝位置非常狹窄，在長時間的擠壓後，容易引發炎症。當穿着尖尖的，硬硬的鞋子行走，磨損的時候，腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區裏，久而久之，趾甲嵌到肉裏，引起可怕的甲溝炎。
甲溝炎在發病初期，通常表現爲一側趾甲出現紅腫，有時還會有局部發熱的現象，慢慢地，這種疼痛會蔓延到雙測甲溝，出現膿腫，嚴重的時候，甲板和甲牀會分離。病情再發展下去，有可能讓你全身感染，出現高熱，寒戰，反覆發作，甲溝炎會讓你的腳趾甲變色，變形，最後一步，就是做手術，拔掉腳趾甲。
1，捨棄高跟鞋：不忍心，別忘了，女人心裏的自信，有時候比健康更重要。因爲專家建議你破費一點，爲了避免腳趾同一部位持續受力，買不同高度的高跟鞋，每天穿不同的鞋上班。這樣，十個腳趾的受力點有所交替，你會感覺舒服很多。另外，你可以在辦公桌下面放一雙輕軟舒服的平底鞋，在辦公室裏行走的時候，換下又細又尖的高跟鞋，用便鞋代替。
2，千萬別對自己的腳趾甲下手太狠，每次修剪時，一定留下足夠的趾甲蓋住皮膚。尤其是腳趾甲的邊緣，別剪成深深的弧形，陷在肉裏的感覺一定不怎麼樣。保持趾甲基本平齊就夠了，發現周圍有倒刺，就用趾甲刀齊根減掉，可別圖方便用手撕哦!
