現在，患乾眼症的人越來越多，主要是由於青年人的工作和娛樂與電腦接觸得越來越多，然而眼睛長時間的面對熒光屏，這樣就缺乏讓眼睛休息的時間，從而也就影響了雙眼的淚液分泌。那大家在生活中要了解一下病因，避免該病的發生。
1、年齡超過65歲的人羣中有一半以上的患有乾眼症
老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，然而淚液分泌減少，從而就會使眼睛受到刺激，這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。
2、計算機使用者
如果長時間的盯着熒光屏看，這樣眼睛就會缺乏正常的眨眼，眨眼的話就會使淚液更好地溼潤眼睛，大家平時休息的時候，可以做一下眼睛保健操。
3、環境因素
煙霧、紫外線、空氣污染、空調和氣候乾燥，這些都可以增加淚液的蒸發，從而導致乾眼症的發生。
4、戴隱形眼鏡者
戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，尤其是軟性隱形眼鏡可以很快將淚液蒸發，就會有異物感，這樣就會使蛋白質在鏡片上沉澱;還有戴隱形更易刮傷角膜。
5、某些疾病因素
如類風溼性關節炎、糖尿病、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
要預防乾眼症，可按下面這幾種方法去做
多眨眼
眨眼有利於淚水的分泌和分佈，眨眼次數減少，會直接導致淚水量減少，從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發，無法保護眼球。眨眼次數越少，越容易患乾眼症。因此，操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發乾眼症。專家指出，眨眼是人體的一種保護性神經反射動作，淚液層可將淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，使眼睛保持潤溼而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
注意用眼衛生，用眼衛生不可忽視
勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是在秋季急性結膜炎等傳染病高發季節，手可成爲傳播媒介傳播病菌。用眼1小時左右宜休息片刻，或閉目養神，或瞭望遠處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
工作時注意保持正確姿勢
長期應用電腦工作的人羣，特別是年輕人應該注意，出現乾眼症症狀時應儘快到醫院診治。工作時，眼睛與電腦屏幕儘量保持在60釐米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
注意飲食
長期用眼者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當飲綠茶、茶，因爲茶葉中的脂多糖，可以改善機體造血功能，刺激淚液分泌。
戴有形眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度上改善人的外觀，但它帶來的痛苦也很多，乾眼症就是其中之一。長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛乾乾的，而有形眼鏡就沒有這種煩惱。因此，預防乾眼症，提倡戴有形眼鏡。在出現乾眼症後，無論是抗生素眼液、激素眼液，還是人工淚液的使用，都要在專科醫生的指導下進行。
儘量少用空調
空調除了調節溫度之外，還會抽溼，減少空氣中的水分。在這種乾燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發乾、發澀。
按需點人工淚液（眼藥水）
點人工淚液（營養液）要注意不要過頻，一天最好不超過6次。因爲如果一天超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重眼睛乾澀症狀。
