所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。 正常人偶而也有之，可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起，不屬於病態。但如果經常性出現磨牙，則是不正常的表現，其可能與蟲積、神經質以及消化不良等有關。由於長期磨牙，可使牙釉質甚至牙本質受損，導致進食時牙齒痠痛，故應引起注意。那麼，應該怎麼預防夜間磨牙呢?
預防孩子夜間磨牙的6大策略
【策略1】給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。
【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上牀睡覺。
【策略3】在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時多曬太陽。
【策略4】睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
【策略5】定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
【策略6】 如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成矇頭睡覺的習慣。
中藥治療磨牙
1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2-3個、豬胰腺1條，煲湯。
2、中醫認爲夜間磨牙多與“胃熱”有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。
6分鐘按摩也有效
把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
99藥劑師溫馨提示經常磨牙會嚴重影響小孩的牙齒健康，平時生活中要多注重預防措施，如上面介紹預防措施，希望能給大家有所幫助。
