肌無力是生活中發病率比較高的一種疾病。同時治癒的過程也相對的較長。那麼我們有什麼比較好的方法能幫助我們預防這樣的一種疾病呢？下面就一些常用的預防方法提供大家參考。
1、由於患者受到疾病的困擾，在心態上不是很穩定，但是良好的情緒是治療肌無力的關鍵。精神情志活動與人體的生理變化有密切關係，精志舒暢。
2、合理飲食，對於肌無力患者來說正確的飲食調理可以幫助患者早日恢復健康。飲食不足的話，患者的身體缺少營養，直接影響的就是患者的病情，還會導致體質虛弱。因此，重症肌無力患者在飲食上要注意葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要改正自己的不良飲食習慣。
3、注意適量運動，鍛鍊身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥牀不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。
4、避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不僅《會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
5、肌無力的預防方法就是要避免勞累。一些患者就是因爲勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致的病情發生。因此重症肌無力患者的病情在恢復的期間，一定要注意起居有常，勞逸結合，只有這樣纔能有效的配合治療，早期的控制住病情的發展。
