中國人的生活水平在過去30年不斷提高，但由於飲食習慣的改變，中國人的口腔健康持續下降。據第三次全國口腔健康流行病學調查顯示：高達97%的成人正在遭受口腔問題的困擾！在這其中，97%的成人患有牙結石，88%的成人患有齲齒，85%的成人有牙齦問題，再加上牙齒敏感、口氣問題、牙漬、牙菌斑，構成了中國人最常面臨的7大口腔問題。
當然，牙齒健康出現問題不是一朝一夕，那麼解決也需要從生活上開始改善，你需要做的第一步就是選擇一個有效的口腔護理產品。
1、齲齒
口腔中細菌代謝產生酸，可以侵蝕堅硬的牙釉質，進而發展成爲齲齒，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經治療的齲洞是不會自行癒合的，其發展的最終結果是牙齒喪失。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。
2、牙菌斑
牙斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物羣。它是由大量細菌、細胞間物質、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現在把牙斑看成是細菌附着在牙石上的一種複雜的生態結構，其與齲病和牙周病的發生有密切的關係。
牙斑是一種經常會在牙齒表面形成的無色的，黏黏的細菌薄膜，它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首。牙斑中的細菌會和我們的食物發生反應產生酸性物質，從而損害牙齒的牙釉質，導致蛀牙形成，並且牙斑也會刺激牙齦，牙齦發炎不加控制最後可導致牙齒鬆動甚至脫落。
3、牙漬
牙漬，又稱牙垢，指附着在牙齒表面的污漬，主要是外源性的色素沉着，通常是由日常生活的習慣引起。
人的口腔環境通常存在着許多不同類型的細菌，這些細菌容易在牙齒表面、舌面等積聚，它們以食物中的糖分爲食，代謝出產生侵蝕牙齒的酸，所以口腔環境是酸性。這些酸長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，然後在牙表面上附着一些非完全反應衍生物，其實也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的朋友，由於上述東西里面含有一種“咖啡鹼”，更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬，時間長了，再形成比較難清理掉的牙石。
4、牙結石
牙石俗稱“牙鏽”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細胞碎片等。牙石常在齦下等處產生，會刺激牙齦組織導致牙齦炎。且牙石形成後，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。
5、牙齦問題
牙齦問題的主要表現是牙齦紅腫、牙齦出血等。
口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。
牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙痛的原因不一，有牙齦炎症，胃火上盛、風火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，需要根據不同病因進行判斷。
6、牙齒敏感
牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導致牙根暴露。由於牙根失去牙釉質的保護，牙齒上會出現數千個細微小孔，令牙齒神經中樞（ 牙髓 ） 暴露。這時遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就會通過牙本質小管迅速傳導到牙髓，引起痠痛感。
如果置之不理，就會導致其他口腔健康問題。因爲牙齒疼痛，刷牙時會放輕力度，這尤其容易導致蛀牙和牙齦疾病。
怎樣知道我是否患有牙齒敏感？
如果進食冷熱食品或飲用冷熱飲料時感到牙齒疼痛，就證明已經患上了牙齒敏感。牙齒敏感並不罕見。
7、口氣問題
口臭主要源於口腔細菌，細菌將食物氨基酸分解，產生揮發性的含硫氣體。
口氣可因口腔衛生不良、牙周病、幹口症、抽菸、生病或吃了特定食物而產生。
自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
世界衛生組織制定的牙齒健康標準：
1、牙齒清潔
2、無齲洞
3、無疼痛感
4、牙齦顏色正常
5、無出血現象
“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。”這一句中國老百姓耳熟能詳的話，從一個方面非常形象地反映了牙齒與全身健康的關係。口腔健康是一個人健康的重要標誌，對全身健康都有很重要的影響。
要想改善口腔健康，首先我們需要改變我們固有的觀念，重視口腔健康，注意口腔清潔，定期對口腔進行檢查。
