自制漱口水 效果好更健康

1、茶葉漱口法

茶葉中含有防齲的氟、兒茶酚等成分，尤其是綠茶，效果更好。用綠茶漱口，能防止齲齒，並增加牙齒的抗腐能力。

2、鹽水漱口法

在一杯溫開水中放少許食鹽，搖勻杯中的水，使鹽充分溶化，然後把水含在口中漱口，不僅可以清潔食物殘渣，還有消炎除菌的作用。

3、白醋水漱口

醋對牙齒有一定的腐蝕作用，如果使用稀釋的白醋水，就不會對牙齒有嚴重的腐蝕，還能使牙齒更有光澤。