痤瘡的發病原因複雜，因此在日常生活中，需要從以下幾方面認真護理，才能減輕痤瘡的症狀。究竟該怎麼做呢？以下就讓小編爲您一一揭曉！
①經常洗臉、洗頭、洗手，以保持皮膚的清潔。忌在頭髮上塗抹任何油脂，以免頭髮上的油垢沾到臉上。
②每天用中性肥皂清洗患處，以3-4次爲宜，次數不可過多。尤其是臨睡前，更要全面細緻地清潔患處皮膚，以保證毛囊皮脂腺導管的通暢。
③女性應避免在患處塗抹化妝品，因爲有些痤瘡是由藥物或某些化妝品引起的。
④調節胃腸功能，保持大便通暢，避免便祕症發生。因爲便祕會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一起排出，加重痤瘡。
⑤保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可使痤瘡加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。
⑥規律作息，保證睡眠時間和質敏。
⑦忌用含磨砂粒的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮膚脫屑。
⑧不要用手擠壓痤瘡。因爲擠壓可使皮膚破損、感染面擴大，若手上的細菌感染傷口還會加重病情。
⑨不飲酒，不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發物。
⑩爲防止痤瘡惡化，應少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。
