脫髮是每一個人都會遇到的，對於脫髮更應該注重預防，那如何防脫髮呢？其實這些都可以從我們日常的生活中做起，下面就來看看在生活中都有哪些防脫髮的妙招吧，希望對你有所幫助。
直接養髮，雙手微曲，分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後，再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭髮更加有光澤。按摩完頭頂後，轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、髮腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重複5次。
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。功效：有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。
輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推，均勻地分佈在頭皮上，令香薰油發揮最大功效，讓已佈滿香薰油的頭皮閒着一會兒，併爲緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹着頭髮，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重複5次，再做另一隻腿。當完成輕按雙腿後，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一隻腳。別以爲只有按摩頭皮纔可以生髮，按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液循環加快，有助於頭髮的健康生長。
正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，因爲頭皮比較脆弱，很容易劃破，劃破之後就可能會感染各種細菌。水不能太燙，不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發乾，洗頭膏一定不能買假的，根據自己的髮質特色選擇合適的洗頭膏，現在市面上治療脫髮的洗頭膏較多，牌子最響的一個是霸王，可以嘗試一下。洗完頭之後要用清水衝淨，不要讓頭上有洗髮水的殘留。如果不嫌麻煩，可以再洗頭後用一些護髮素，會有一些幫助。
保護好頭髮，不要經常性的燙髮染髮，因爲它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。
按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子（最好選用黃楊木梳），左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環。
對於如何防脫髮，本文介紹的就是這些了，其實防脫髮在生活中還有很多的方法，飲食上也有很多需要注意的點，還應有一個良好的生活規律，希望大家頭髮都是烏黑亮麗的。
