1、要遠離過敏原。避免接觸有可能導致皮膚過敏的過敏原。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。
避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性，會使循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皁等皁性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皁性的肥皂，可以調節，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作爲隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上，是預防皮膚過敏方法中的一種。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起等，就必須避免使用該化妝品。
5、清洗皮膚。“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚。預防皮膚過敏在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
6、飲食均衡。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、衣物乾淨。隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，從而避免出現皮膚過敏現象。
8、睡眠。睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
以上即是幾種預防皮膚過敏的方法你瞭解了吧，如果出現嚴重的皮膚過敏現象，務必要及時的進行治療，以避免給自身帶來不必要的困擾。
