李奶奶所在的城市屬於丘陵地區，海拔近千米的烈士塔是這個城市的最高點，要登上烈士塔，需爬100多級臺階，對人來說，既是體力的鍛鍊，也是耐力考驗，這也是李奶奶和衆多老人選準每天早晨5點準時趕到烈士塔頂鍛鍊的原因。然而，這天早晨，當李奶奶登上塔頂後，明顯感到心慌、胸悶、頭痛，而後頹然倒下，口吐白沫，昏迷不醒了。和她一起鍛鍊的同伴發現後，忙趕到山下的電話亭，撥通“120”求救，此時李奶奶倒地已20多分鐘。
儘管爲搶救老人，急救人員衣服全部被汗水溼透，但老人終因腦出血面積太大、出血時間太長，而失去了搶救的良機，再也沒有醒過來。醫生們深感惋惜地說：“如果老人在平地鍛鍊，搶救及時，也可能會有生的希望。”
近年來，一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛鍊。認爲，此舉除能進行登高訓練外，而且那裏的空氣新鮮，是鍛鍊的好地點。
但是，李奶奶的悲劇告訴人們，晨練，莫要登高處。因爲，登高雖能鍛鍊體力，但也存在着高處不勝寒的隱患。海拔太高，空氣中的含氧量較少，對本身有心臟病、高血壓、腦血管疾病和呼吸系統疾病的老人來說，將十分不利。此外，在人少、過於偏僻的地方鍛鍊，一旦發生意外，很難被人發現。即使被人發現，但由於通訊和交通不便，也給早期急救帶來諸多的困難。
因此，醫生奉勸老人們：晨練，一定要注意方式、方法和地點。
