我有很多朋友每天不敢碰辣椒不敢吃那些辣得誘人的美食，因爲怕長痘生痤瘡。我總是覺得他們的人生該少了多少樂趣。我想吃辣就吃，毫不猶豫，不是因爲我不長痘，是因爲我有去痘捷徑。
1、只要不是凹凸不平的痘疤，痘印一般都會自然消去，只是有的可能需要幾年的時間。要加速消痘印，可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品，比如果仁（但不要吃太多）;或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸。
2、要避免留痘印，可以挑痘痘，但一定不要擠痘痘。
3、有些痘痘會痛，進而會起膿包，這種痘痘不用擠也不用挑，過幾天會自己脫落，只需塗一些外用藥或祛痘護膚品。另一種痘痘像個小包，不會痛，也不會化膿。如果不嚴重，用祛痘產品也能消退它;但如果很大、感覺很深，就應該去醫院挑除。
正確的挑痘痘的方法：先用酒精局部清潔皮膚，一手按住痘痘周圍皮膚，一手用最小號的注射針頭，輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄，找出毛囊的生長方向，順着這個方向，很容易就把皮下的膿包挑出來了。然後用紗布包裹冰塊按住，收斂毛孔。
另外，痘痘皮膚一定要防曬！除非炎症特別嚴重，可以改用遮陽傘或帽子防曬;否則，一定要塗防曬霜——紫外線是會刺激痘痘，使炎症更厲害的。防曬產品的功效其實頗有差異，談醫師建議大家選用能隔離全波長紫外線的產品。
