如果你的性生活剛剛開始
最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕藥
選擇原則：應選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。
這段時期的女性避孕方式選擇面較窄。
其他適應選項：短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。
如果你已經有過一段時期性生活
最佳避孕方式：避孕套和外用殺精劑或陰道避孕藥栓相搭配;短效口服避孕藥。
選擇原則：有過一段時期性生活（幾個月）後，女性生殖道有所擴張，可以開始使用外用殺精劑等方式。
“雙保險”是很必要的：比如安全期與屏障避孕相結合，在“危險期”結合使用避孕套，在“安全期”結合使用避孕藥膜等。有的女性一結婚就考慮使用宮內節育器，其實並不明智，因爲新婚女性並沒有生育經驗，不宜上環。但是，如在婚前有人工流產經歷的人，就沒有這種顧慮。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑，有些人對長效避孕製劑在停藥後的恢復排卵時間要長一些，也就是說，假如半年內就想生育，會受到影響。 同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂。
如果你和他兩地分居
最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕藥
選擇原則：因爲性生活並不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。可以從各種短效避孕藥中，選擇最適合自己的。這類女性要特別注意：不能因爲“偶然爲之”，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規律，那麼在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也不錯，它不影響月經週期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。
如果你幾年內不打算要孩子
最佳避孕方式：口服避孕藥、宮內節育器
選擇原則：性生活穩定之後，女性可以養成常規避孕的好習慣。如果在一年之內不想要孩子，但很難保證第二、三年是否會要，那麼建議採用常規短效口服避孕藥，如有過流產經驗，可以考慮一年限期的宮內節育器。 確定3～5年內不要孩子，那麼就可以選擇長效避孕方式。如果選擇長效避孕藥（針），那麼請留意停藥後應預留一年的時間作爲排卵恢復期，這一年中可採取短效口服避孕藥等方法進行避孕。
避孕方式最字榜
最愚蠢的避孕方式——體外射精 成功率《30%
射精前，他無法控制精子的爆發和流竄，所以，選擇這種方法避孕安全係數低於30%。精液通常在射精前就已從尿道口流出幾滴，每滴內含有精子約5萬個，而這已足夠讓女人的卵子受精。在衝刺到最緊張的階段，抽出陰莖的時機可能因男人依戀快感而失之太遲，使一部分精液射在陰道內，而你未必能感覺得到。
最靠不住的避孕方式——安全期避孕成功率《30%
除非你屬於極少數身體代謝系統如鬧鐘般準時的女性，否則不要冒險。
很多女性似乎都很信任安全期這種純“天然”的避孕方法，但在這之前你必須首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵週期，懂得安全期的計算方法，並確保你有很大的耐心和在安全期之外的日子裏保證沒有性行爲，否則“安全期”對你只是空談。
通常來說，有排卵的女性，每個月經週期中圍繞排卵前後有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相對來說不容易受孕，也就是人們常說的“安全期”。
由於女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份的排卵期也不同，所以，所謂的安全期其實最靠不住。很多因素都能干擾我們的身體：如情緒緊張、環境變化、壓力等，靠安全期避孕的失敗率尤其高。此外，西方的最新研究發現，精子在陰道內最高可存活8天，而卵子的存活時間因個體差異，可存活3～10天不等。這就是說，其實排卵期前8天到排卵後10天也有懷孕的可能，只是概率較低而已。因此，通過推算安全期來避孕非常不可靠。
最不衛生的避孕方式——經期避孕成功率《30%
經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？有些女性即使在月經期也可能排卵。 而且精子在陰道內最多可存活8天。
除了經期也可能發生的意外懷孕外，經期子宮內腔的裸露創面，失血以及血液作爲培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴重的可能導致陰道炎症或盆腔炎症。 經期避孕增加了子宮內膜異位症的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。 此外，經期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過於劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護的性愛是最不健康的避孕方式。
