因爲酒進入消化(消化食品)道後會直接損傷胃黏膜，導致胃炎、十二指腸潰瘍，而香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過多所致的不適，如果方便，可以根據酒後不同的症狀採用以下不同的方法吃香蕉。
解酒止渴：香蕉3至5枚，酒後生食;
酒後煩熱：香蕉研碎加人溫水、加糖調服;
酒後頭痛：香蕉根50克，水煎服代茶飲;
酒後胃熱心煩：香蕉皮切成條狀60克水煎，加糖適量飲服。
此外，將梨、橙、蘋果(蘋果食品)、西瓜等水分充足的水果和香蕉做成水果(水果食品)沙拉，能夠有效地衝淡血中酒精的濃度，加速排泄酒精的速度。
