原料:
草莓100克,芒果100克,牛奶150克。
做法:
草莓,芒果果肉與牛奶混合,放入攪拌機打碎即可。
功效:
芒果肉持細膩,氣味香甜,含有豐富的維生素。
草莓的招牌營養素容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明止養肝作用。
牛奶:含豐富鈣和蛋白質。