通過飲食來達到補腎的目的是很多現代女性的選擇，特別通過喝粥的方法！那麼女性補腎吃什麼粥最好呢？女人補腎的粥有哪些呢？今日小編推薦六款女人補腎的粥，讓女性朋友輕鬆把腎補起來！
女人補腎粥
一，黑米黑豆蓮子粥
1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗淨，泡發；蓮子洗淨，泡發後去蓮心。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入糙米、黑豆、黑米、紅豆、蓮子、燕麥開大火煮沸。
3、最後轉小火煮至各材料均熟，粥呈濃稠狀時，調入白糖拌勻即可。
二，淡菜蝦米西芹粥
1、粳米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；蝦米處理乾淨；淡菜洗淨；西芹洗淨切好。
2、鍋置火上，放入粳米，加適量清水煮至八成熟。
3、放入蝦米、淡菜、西芹煮至粥將成，加鹽、雞精、香油調勻，撒上蔥花便成。
三，雞肉芹菜芝麻粥
1、芹菜洗淨切粒；雞蛋取蛋清備用；雞脯肉洗淨切絲，用料酒、蛋清醃製；粳米洗淨。
2、鍋中注水，下粳米煮至米粒開花，下醃好的雞肉、薑末。
3、再下芹菜粒拌勻，加鹽調味，撒上黑芝麻、蔥花即可。
四，枸杞煲雞粥
1、雞肉、豬肉洗淨切片；大米淘淨，泡半小時。
2、大米放入鍋中，倒入適量冷開水，大火燒沸，下入雞肉、薑末、枸杞、豬肉，倒入雞高湯，轉中火熬煮。
3、轉小火熬出香味，加鹽調味即可。
五，乾貝花生粥
1、大米洗淨，入清水中浸泡；乾貝用溫水泡發，洗淨後撕成細絲；紫菜、芹菜切碎。
2、沸水放入大米煮至五成熟。
3、放入乾貝、花生煮至粥將熟，放紫菜、芹菜稍煮，加鹽、味精、醬油、胡椒粉調味即可。
六，榛子枸杞粥
1、將榛子仁搗碎，然後與枸杞一同加水煎汁。
2、去渣取汁與粳米一同用文火熬煮成粥即可。
