秋季由於天氣原因容易引起人乾燥上火，而蜂蜜能夠潤膚、潤肺，所以秋季喝蜂蜜是最好的選擇。但是蜂蜜的種類繁多，到底哪些纔是最適合秋季食用呢？
秋季喝什麼蜂蜜好？
1.桂花蜜
桂花蜜有着“金芙蓉”之稱，香氣馥郁、清純優雅，味道清爽、甜而不膩，色澤淡黃，結晶細膩。桂花蜜是愛美女士的首選，因爲它的潤膚、養顏效果比較好。同時，桂花蜜還能清熱補中、解毒潤燥，在古代是皇宮的貢蜜。
2.洋槐蜜
洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜，色澤微黃，少數呈水白色，均爲透明狀，帶着清淡的槐花香味，不易結晶，屬於上等蜂蜜。洋槐蜜潤肺去燥、清熱解毒的效果非常好，秋天容易口感舌燥、上火的人，平時最好多喝洋槐蜜。
3.棗花蜜
棗花蜜顏色偏深，呈琥珀色，其果糖的含量很高，味道香甜可口，帶着特殊的濃郁氣味（棗花香味），回味重。棗花蜜微量元素含量十分豐富，具有安神、補血的功效，非常適合中老年女性、兒童和體弱者飲用。此外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症狀也有很好的改善作用。
4.蜂王漿
蜂王漿又名蜂皇漿、蜂乳、蜂王乳，是年輕工蜂吃了花粉在體內消化吸收後，再從工蜂頭部王漿腺分泌出來的珍貴漿液。蜂王漿功能較多，在我國雲南少數民族中有“蜂寶能治百病”的傳說，“蜂寶”就是指蜂王漿。它能促進人體生長髮育、延年益壽、改善食慾，增強人的新陳代謝功能和造血功能。
5.柑桔蜜
柑橘蜂蜜是蜜蜂採集柑橘花釀製而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤而微酸，有柑橘香味，易結晶，結晶乳白細粒或油脂狀，蜂蜜劃分等級爲一級品種。柑橘蜜有燥溼化痰、理氣調中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效，適用於咳嗽痰多且體偏寒者。
6.枇杷蜜
枇杷蜂蜜是蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經蜜蜂釀造而成。甘甜上口，堪稱蜜中佳品。枇杷蜂蜜是蜂蜜中上乘的蜂蜜，不僅有一般蜂蜜的功效與作用，還可以預防幼兒咳嗽，化痰，潤肺。枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效。
7.枸杞蜜
枸杞蜜是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成，枸杞蜜既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華。蜜色呈琥珀色，口感清香甜潤。因數量極少而十分珍貴。枸杞蜜滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。
8.椴樹蜜
椴樹蜜主產於黑龍江、吉林，有濃郁的薄荷味、清涼甘甜，有清火、潤肺之功效。椴花蜜色澤晶瑩，色爲淺琥珀色，醇厚甘甜。具有濃郁的香味，容易結晶，具有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。
如何鑑別真蜂蜜？
1.看：真蜂蜜的顏色成分複雜，看起來不是很清亮，呈淡黃色或琥珀色，並且氣味純正、自然，假蜂蜜多是色澤鮮豔，一般呈淺黃或深黃色。真蜂蜜呈黏稠狀，挑起後可見柔性長絲，假蜂蜜有懸浮物或沉澱，挑起時呈滴狀下落。
2.聞：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香，假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。
3.嘗：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味。
4.檢驗：消費者可以用一根筷子垂直地插入蜂蜜中，提起來後將其滴在白紙上，觀察滴在紙上的形狀。純正蜂蜜，則白紙上的蜜將是一粒珠子，摻了水的假蜂蜜，滴下後就會向四周擴散。
99熱心醫生溫馨提醒：蜂蜜具有防乾燥上火；緩解便祕；治療高血壓、冠心病、感冒；美容養顏等作用，非常適合乾燥的秋季食用。但是需要注意的是，蜂蜜不能用溫度過高的水衝調，最好不超過60℃。
