牙齒是一個人是否健康的標誌之一，一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味，還會爲個人魅力添上一筆。但是，牙周炎的侵襲卻讓牙齒變得脆弱，並且會時常牙痛，牙周炎如果不及時治療並就會累及牙周膜、牙槽骨和牙骨質等部位，會給整個牙齒帶來很大的傷害。那麼，牙周炎患者多吃什麼食物有好處呢？下面我們就請專家給我們講解一下在生活中如何防治牙周炎呢？
牙周炎患者多吃什麼食物好
1、絲瓜生薑湯
原料：絲瓜500克，鮮生薑100克。
製作：絲瓜洗淨切段。鮮生薑洗淨切片。二味加水共煎煮2～3小時。每天飲湯2次。
功效：清熱解毒。適用於牙齒腫痛。
2、豆豉皮蛋粥
原料：淡豆豉60克，皮蛋1個，粳米150克，熟豬油、精鹽適量。
製作：將皮蛋去殼，洗淨，切成小塊。淡豆豉、粳米洗淨，備用。鍋內加水適量，放入淡豆豉、粳米煮粥，八成熟時加入皮蛋塊，再煮至粥熟，調入豬油、精鹽即可服食。每日1劑。
功效：滋陰降火，養血安神。適用於虛火牙痛、神經衰弱等。
3、桂花茶
原料：桂花3克，綠茶（或紅茶）1克。
製作：將上2味放入杯中，用沸水沖泡，候溫。每日1~2刺。含漱後徐徐嚥下。
功效：芳香闢穢，解毒除臭。適用於牙痛、口臭。
1、雞蛋酒
原料：雞蛋1個，白酒30毫升。
製作：將白酒放入碗內，雞蛋打破入碗內。將碗內白酒點燃，白酒燃燒後至雞蛋熟即可。將熟雞蛋1次吃下，一般1小時後即可止痛。
功效：益氣活血，止痛。適用於牙痛。
牙周炎應該怎樣預防？
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣：堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康的飲食習慣
注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁後，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因爲這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”徵狀，選擇合適的口腔護理方式，避免牙齦問題的惡化。
