1、不能用水果製品代替新鮮水果
水果製品，包括果汁、水果罐頭、果脯等，都是加工食品，裏面加入了一些防腐劑、色素等化學物質，不利於寶寶健康。而且，果汁中纖維素很少，含糖量高，水果罐頭含糖量也很高，因此不宜用這些水果製品來代替新鮮水果。
2、吃水果需要講究時機
水果與某些食物相剋，需要錯開時間食用，如吃海鮮後兩個小時後才能吃水果，喝牛奶前後1個小時內，也不能吃水果，這樣可以避免營養浪費或者腸胃不適。不同水果有相剋的食物和禁忌，這個媽媽可以在給寶寶吃水果前瞭解下。
3、吃水果削皮爲好
很多可以連皮吃的水果，果皮的營養都比果肉的營養價值更高。但是在現在這個社會，農藥、催熟劑濫用，果皮中殘留很多這些藥物，很難清洗乾淨，因此建議寶寶吃的水果中，有皮的最好削皮吃。
4、水果以本地或附近產地爲好
水果的價值很大一部分在於新鮮，遠途水果尤其是進口產品，由於在包裝運輸過程中耗費了大量時間，且採摘的時間提前，營養價值較附近和本地的產品要低一些。
5、不能用水果代替蔬菜
水果中某些營養素如維生素和蔬菜中的營養素有相通之處，但並不能用水果代替蔬菜。水果中無機鹽和粗纖維含量比蔬菜少，促進腸道蠕動和增強無機鹽攝入的效果不如蔬菜，而且，水果代替蔬菜會使水果的攝入量增大，導致果糖攝入過多，加重消化負擔。
6、過敏體質寶寶吃水果要先脫敏
寶寶如果是過敏體質，食用水果時，可以先做脫敏處理，如把水果削皮切塊，在空氣中放置30分鐘，使其氧化，降低致敏性，或者把水果削皮後放在微波爐加熱30秒，使其致敏成分分解破壞，然後再給寶寶食用，不過寶寶如果是過敏嚴重，需要先吃少量試用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
