很多人都知道吃香蕉對人體有很多好處，由其是便祕的時候吃上一點香蕉就能緩解便祕的症狀了，那麼吃香蕉還有哪些好處呢?
失眠或情緒緊張者也有療效，因爲香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
香蕉的其它功效
1. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;
2. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;
6.小孩便祕時吃香蕉也有通腸胃的好處。
7. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
總之吃香蕉對身體的好處有很多，日常我們要多吃香蕉。
