隨着工業化的發展，越來越多的加工食品的出現，以及隨着人們生活水平的提高，排毒養生的話題越來越受到大家的關注，下面介紹幾種具有良好排毒功能的水果。
1、最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效，櫻桃在水果美容行伍中地位很高，其排毒作用不容小瞧。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2、一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內粘液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3、如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4、在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用
吃水果排毒，不僅方便有效，還能補充足夠的營養。因此是一種日常排毒的絕好選擇。
