首頁 > 享生活 > 飲食營養 > 芋頭玉米泥

芋頭玉米泥

來源:爵士範    閱讀: 9.73K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

         主料:芋頭50克,新鮮玉米粒50克

芋頭玉米泥

做法:

1、芋頭去皮洗淨,切成塊狀,用水煮熟。

2、玉米粒洗淨,煮熟,然後放入攪拌器攪拌成玉米漿。

3、將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀,倒入玉米漿,攪拌均勻。

適合人羣:7個月以上的嬰兒

營養成分

玉米富含蛋白質,多種維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、亞植物油酸等營養成分,芋頭的澱粉含量達70%,此外還富含蛋白質,鈣、磷、鐵、鉀、鎂等,經常使用對肝腎有益。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科