細心的媽媽都知道，處於快速生長期的寶寶需要全面的營養補充，悉心的照顧從飲食開始，幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣，對他們今後的成長也至關重要。孩子應該吃什麼?富含碳水化合物和維生素的穀物、蔬菜、肉類，以及蛋白質和維生素豐富的豆製品、奶製品，做到粗細搭配、葷素搭配，保證他們生長髮育，任何方面都不怠慢。
寶寶挑食也是很多媽媽頭疼的一件事，不愛吃蔬菜，味道稍不好就遭到寶寶的“禁食令”，在既要滿足營養標準又要符合孩子口味兩者並重之上，經常聽到父母們力不從心的抱怨。
“寶寶食譜”推薦一：魚腩粥
推薦理由：魚類是維生素D的最佳來源，對兒童的智力發育大有好處。粥品溫潤細滑，有助於消化，營養也更易吸收。
製作方法：
原料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味) 1塊，清水750毫升。
1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉醃製入味。
2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉小火慢慢熬30分鐘。加入醃好的魚腩片，煮5分鐘後放入香蔥即可。
小貼士：口味上，如果沒有特殊的湯料來吊，魚肉粥就很容易顯得太過清淡，家樂濃湯寶的加入使得所有原料得以更好的釋放各自的能量——魚湯的鮮甜，大米的溫潤、魚腩的嫩滑。
