簡單易學健身舞 輕鬆瘦腰翹臀瘦手臂

舞蹈不僅能幫助你加快體內的新陳代謝，還是塑造完美曲線的最佳運動選擇。今天教你一套超簡單易學的健身舞，讓你輕鬆瘦腰、翹臀又瘦手臂哦！

左扭扭右扭扭加快燃脂瘦腰又翹臀

雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手叉腰，腰部以上部位微微傾向左邊，身體稍微往後仰。

身體恢復挺直姿勢，然後腰部以上部位轉向左邊，身體稍微往右邊仰。

雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，然後右腳微微傾斜向前邁出，雙手叉腰，上身稍微轉向左邊，身體往右邊傾斜。

身體轉向右邊，雙腿併攏，身體挺直站立，左手叉腰，右手往上伸直稍微傾斜舉起，手掌微微往後翹起。

mm們趕快來動動吧，小編相信，只要每天都堅持做一做，輕鬆減肥不再是天方夜譚，擁有苗條身材也不再是神話了。