一、電腦輻射要避免
一般都認爲電腦屏幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是鼠標，再其次是屏幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。
二、正確使用電吹風
我們在使用電吹風的時候，它的後端電機部位離頭部很近，很容易因爲電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，應採用正確的方法，如開啓和關閉電吹風時儘量離頭部遠一點；使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好間斷停歇。
三、減少微波爐輻射有方法
開啓微波爐後，人最好離開一米左右，眼睛不要看着爐門，不可在爐前久站。微波爐工作結束後，等待一段時間再開啓；食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。最好使用微波爐護罩，經常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時間後經常檢查爐門有無機械性操作。
四、抗輻射食物保健康
要防範電磁輻射，還可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麥芽，還有酵母、蛋類、啤酒、海產類。多吃水果和蔬菜也可以增強人體對電磁輻射的抵抗能力。由於維生素E和維生素A都是脂溶性維生素，所以做菜時最好用油炒着吃，以利於人體對維生素E和維生素A的吸收。
