氣血是中醫學中的重要概念，它是維持人體健康運行所必需的能量和營養。氣血不足可能導致身體各個系統功能失調，影響健康和生活質量。本文將介紹一些常見的氣血不足徵兆，幫助人們及早察覺身體的警示信號，採取相應措施保護健康。
1.疲倦乏力
氣血不足是引起疲勞和乏力的常見原因。當身體的氣血不足，無法提供足夠的能量和養分供給，人會感到精神不振、乏力無力，甚至長時間的休息也難以恢復精力。若持續感到疲倦乏力，可能是氣血不足的徵兆。
2.頭暈眼花
頭暈眼花是氣血不足的常見症狀之一。由於氣血供應不足，腦部和眼睛的供血不足，造成頭暈、眼花、視力模糊等不適感。這種症狀通常在長時間站立、過度勞累或突然起身時更爲明顯。
3.心悸失眠
氣血不足還可能導致心悸和失眠。心臟是氣血的泵，當氣血不足時，心臟無法獲得足夠的養分和能量，導致心悸不安的感覺。同時，氣血不足也會影響睡眠質量，導致失眠或多夢。
4.面色蒼白
面色蒼白是氣血不足的外在表現之一。由於氣血不足，肌膚無法得到充足的滋養，導致面色蒼白無華。除面色蒼白外，氣血不足還可能導致脣色蒼白、指甲色澤淡白等表現。
5.月經異常
對女性來說，氣血不足常常會影響月經的正常運行。月經量少、顏色淡、週期不規律等都可能是氣血不足的表現。在嚴重的情況下，甚至可能導致閉經。
