不知道大家周圍是不是有很多脫髮的人羣，或者自己是不是其中一員，每天早上一起來梳個頭就會掉一大把頭髮，或者在洗頭的時候，掉一堆頭髮，因此會很擔心自己有一天會掉光頭髮，成爲禿頭，那導致這樣子的原因都有哪些呢？
中醫上講究治本，想要治好自己脫髮，就要先找到相應的原因，對症下藥，才能根本性的解決問題，市面上有很多的生髮產品會出現反覆的現象的原因也是這個原因，還是沒有把源頭找到，導致治標不治本，還是出現脫髮的現象，這邊小編給大家總結幾個常見的脫髮的原因，希望對大家能夠有所幫助。
一、缺少必要的元素
頭髮的髮質和髮量跟體內的微量元素是有很大的關係的，像鐵、鋅都是比較常見的影響髮質的主要元素，如果生髮產品當中含有相應的元素的話，也有很好的生髮的效果，當然日常的食物當中如果也能記得相應元素的補充，也是有相對應的效果的。
建議大家如果想要生髮的話，除了必要的藥物補充之外，還要記得相對應的微量元素的補充，這樣才能補充頭髮所需的營養。另外，頭髮的主要組成是蛋白質，建議也要注意蛋白質相應的補充，這樣對頭髮纔是比較好的。
二、酸性的環境
很多人脫髮還是跟毛囊所處的環境有很大的關係，如果體內的酸性物質比較多的話，是不適合頭髮的生長的，這樣長時間處於這樣的環境，只會導致髮量的減少。
建議大家在檢查的時候，也注意檢查頭髮的環境，看看是否處於酸性的環境，如果是的話，建議平時多吃點鹼性的物質。平時喜歡喝酒、吃肉的人，比較容易造成這樣的酸性環境，建議大家還是多吃點蔬菜和水果，這樣比較好的調節生理平衡，髮量和髮質才能提高上去。
三、神經長時間得不到放鬆
現代社會壓力是很大的，不管是工作上的壓力還是學習、生活上的壓力都是很大的，這個時候如果不能及時的排解的話，就會導致一系列的問題，像比較常見的熬夜、精神緊張，進而導致身體出現一些症狀，脫髮就是比較常見的一種。
建議大家在飲食上、作息上、心理上都要注重自己的調節，這樣才能緩解自己的壓力，不至於產生脫髮的現象。
四、外部環境的傷害
現代社會的環境相較於之前而言的話，還是較差的，不管是我們日常喝的水還是我們接觸的空氣，都不可避免的存在一些有害的物質，對我們的身體的傷害是有目共睹的，這樣會導致頭髮的毛囊的環境也不是相對適合的環境。還有一些化學物質的使用，都導致頭髮出現分叉、乾枯甚至是脫髮的現象。
建議大家最好是能夠勤洗頭，但是頻率上也不能過於頻繁，保持頭髮的乾燥即可，這樣對身體也是相對比較好的。另外，飲食上也可以多吃點黑豆、菠菜等食物，這樣可以補充頭髮所需的物質，保護好頭髮。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
