現在的人們越來越注重養生了，尤其是到了夏天是排溼氣最好的季節，有很多的人想要快速的排出身體的溼氣，尤其對於老年人和女性來說，但是夏天天氣炎熱會通過開空調的方式降低身體的體溫，有一部分人羣擔心吹空調會加重溼氣。
溼氣重不能吹空調嗎?
在一般情況下身體溼氣重的話是不建議吹空調的，因爲溼氣重的人在夏天應該多運動多排汗，這樣纔可以排出身體裏面的溼氣，如果長時間待在空調房裏會抑制汗液的排出，一旦受涼的話寒氣就會入侵身體，導致溼寒的症狀，比如臉色發白、四肢關節疼痛、手腳麻痹、腰痠背痛、腹部疼痛、皮膚變差、長斑長痘等。但是如果居住的環境比較潮溼，可以適當的開空調來除溼，因爲空調在製冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子，可以緩解溼氣重，所以要根據不同的原因來選擇吹空調。
體內溼氣重吹空調應該注意的事項有哪些?
1、不能直接對着空調來吹
在空調室的時候千萬不能一直對着空調吹，不然會導致皮膚外表的溫度快速的下降，毛孔快速的收縮狀態導致體內的熱氣不能快速的散發出去，容易引起身體的受寒，讓患者出現關節疼痛、全身痠痛、噁心、胸口悶痛等。
2、隨時準備小毛毯
在吹空調的時候，可以使用小毛毯，把膝蓋腿布蓋住，這樣可以避免膝蓋的疼痛，另外吹空調的時候溫度不能過低，把溫度控制在26℃就可以了。
3、要做到定時的通風
若是長時間待在空調房裏應該四個小時左右開窗通風換氣，需要開半個小時左右就可以了，這樣可以避免空氣的不流通以及細菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長期呆在空調房裏的人可以半個小時左右出去走一走，稍微的曬曬太陽，這樣能夠把身體裏面的寒氣散發出去，讓血液循環流通。
溼氣重禁忌事項
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免傷及脾陽，加重不適。
3、忌甜膩厚味食物：過於甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助溼的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。
