肥胖症的刮痧療法
技術一
取穴：佗脊刮、腹部五帶刮、內關、樑丘、足三裏、豐隆、血海、三陰交、公孫。
操作規程：刮佗脊刮、腹部五帶刮、內關、樑丘、足三裏、豐隆、血海、三陰交、公孫。
1、減肥應採用循序漸進的方法：肥胖症患者由於體內已經存在代謝紊亂的情況，因此，在減肥過程中不可強求什麼時間內一定要達到什麼樣的標準，更不可採用所謂的“快速減肥法”以避免代謝紊亂加重。如果你想採用間歇禁食療法進行減肥，一定要在醫生的嚴密觀察和指導下進行。如果你想採用完全禁食療法，則一定要在有條件的醫療單位中進行。
2、體重最好減輕到正常體重或比正常體重稍高一點(+5%)爲佳。千萬不要把體重減輕到比正常體重還低。
3、無論是使用飲食療法或運動療法，或者是兩者配合使用進行減肥治療，如果不能持之以恆，當你停止這些療法後，很可能會引起體重回升。
4、最好保持在基本相同的條件下進行體重測量。這樣做可以避免各種人爲的誤差發生，保證測量的可靠性。
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