下面的四種中成藥都有着很長的歷史，被多個朝代的中醫臨牀檢驗過了，它們用在保健美容上，可以將說明書上的每天兩次或者三次，變成每天一次，劑量上相當於治療劑量的三分之一。四種中成藥都是補脾的，而脾虛是氣色不好、皮膚憔悴、身體變形的內在原因。
1.補中益氣丸
針對的是容易疲勞，總覺得有氣無力的人。身材可能是消瘦的，面色也發黃或者偏白，這種人適合把補中益氣丸當保健藥吃。補中益氣丸每天吃一次，可以堅持吃到症狀改善。
2.參苓白朮丸
能通過補脾而利消腫。如果年過四十，總是面部有些水腫，喝了水就要小便，而且總是覺得不解渴的人，可以用這個藥試試。參苓白朮丸中有可以健脾的，還有可以利水的成分，因爲藥性很平和，脾虛的人可以長期吃，至少保持每天一次的量。
3.五苓散
五苓散也是針對脾虛引起的水腫，針對的人火力更弱一點兒，這種人不僅不愛喝水，尤其不敢喝冷水。五苓散可以用“補中益氣丸”配合“參苓白朮丸”替代，借前者的溫補之力增加後者的利水效果，每天服用一到兩次，到症狀減輕就可以酌減或者停用了。
4.人蔘歸脾丸
也是針對脾虛的人，主要表現在失眠。他們多是腦力勞動者，除了失眠，也會有消化能力弱、容易疲勞等症狀。人蔘歸脾丸不是安眠藥，它是通過補血來安神，改變失眠狀態。這是一個相對緩慢的過程，所以，不要等到晚上睡覺前吃，可以每日吃三次，如果情況不嚴重，可以吃治療量的一半，堅持吃到睡眠情況改善。
注意：不要盲目使用中成藥美容養顏
專家指出，養顏類藥品特別是含有大黃、芒硝等配方的中成藥，消費者切不可無病買來保健美容，否則可能損害身體健康，起到相反的作用。
據醫務界人士介紹，近年醫院在一些胃腸不適的就醫人羣中，發現了因長期服用養顏類中成藥而導致了藥物性腸炎的病人。這些養顏類中藥大都含有大黃等主要配方，而大黃性味苦寒，久服損傷脾胃，還可引發黑腸病、腎結石、膀胱結石等病症。
國外對大黃的使用要求很嚴格。德國聯邦藥物和醫療用品研究所規定，含大黃屬(大黃根)等植物藥的生藥、生藥配製品及提取物，只能短期用於便祕，而不能用來助消化、淨血、減輕體重等，連續服用不得超過1至2周。而有些企業爲了牟利，一般未標註不良反應或毒副作用。有些中成藥產品甚至在沒有任何實驗數據的基礎上，大膽地在包裝上打上“常服有益健康”的字樣。
醫生提醒市民，不可迷信中藥養顏的說法。俗話說“是藥三分毒”，中藥也不能像食品一樣長期服用。美容養顏的最好辦法是健康的心態、合理的飲食和適量的鍛鍊，切不可輕信有什麼靈丹妙藥。
