只要人體的身長板仍未停止，想再長高就不會是夢想，女性若想利用服用中藥來幫助長高，在初潮第一次月經前後，是最好的時期，這個時期調養得當，對長高較有幫助。
１．材料：
川七２錢，大金英２錢，小金英２錢，紅花１錢半，冬蟲夏草２錢，桔梗２錢，金不換１錢半，九層塔適量，老薑５片，水酒各一半，小母雞１只，麻油適量。
２．作法：
先以麻油炒香老薑及母雞，再加入適量的水及酒，將材料通通放入，燉煮約１小時，即可食用。
３．服用方法：
每週吃１到２次，共吃５到６次即可。
特別提醒：本方不宜過早食用，最好等到初潮第１次月經後服用效果最佳，若有任何疑問，應請教中醫師。
