中醫認爲，足底的反射區分佈是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，那麼這個部位即爲病理反射區，在治療的時候就以這些反射區作爲重點。
在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關節對反射區進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區。足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位爲治療重點，按照先左足後右足，先主要區域再次要區域的順序進行治療。
人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。推拿以力爲基礎，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道並非越大越好，有些人誤以爲越痛越有效而硬忍着，反會導致足部損傷。受過專業訓練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。
