木瓜有多個品種，其中以青木瓜效果最好。青木瓜中含有豐富的木瓜酶、維生素A、維生素C、豐胸激素等，能促進荷爾蒙以及雌激素的生成，令乳腺通暢，豐胸美乳。
此外，木瓜中的有效成分還可以使皮膚更細膩光滑。夏季吃木瓜怎麼吃豐胸效果最好，食療方法推薦如下：
木瓜牛奶
據說當年豐胸產品還沒有盛行的時候，港姐大多數都是食用此道祕方豐滿胸部，滋潤肌膚。充足的木瓜酵素能促進肌膚代謝，排除毛孔中堆積的皮脂及老化角質，加之鮮奶中的鈣質，不僅可以調經益氣，還能讓胸部變得更加豐滿堅挺。
材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（如果不太喜食甜品的話，可不加）。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200ml。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。做好後放置時間不宜過長，一般完成後半小時內飲用完畢，以免味道失真。
