妙招一：適當喝水。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，每日飲水量應爲1200毫升左右。正確的喝水習慣會爲媽咪們的皮膚彈性計劃提速。
產後媽媽喝水有講究。早上起牀後，可以先喝一大杯溫水，這樣可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，如果新媽媽們便祕，還可以在水中加些鹽。不過產後第一週要儘量少喝水，如果在關鍵性的第一週不能達到利水消腫的目的，反而沒有顧忌的喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
妙招二：常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙，若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。
新媽媽還在哺乳期，乳汁的質量對寶寶身體有直接影響，所以補充維生素還是食補爲好。富含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油，禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果則富含維生素A，富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
妙招三：增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。適當補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。但是補充膠原蛋白要適量，而且應該詢問醫生後再選擇補充。
妙招四：自己學會按摩
從產後第二週開始，新媽媽可以對自己的腿部手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩15分鐘，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。
妙招五：要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的雨、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排除體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。
妙招六：腹部大面積鬆弛可選用熱蒸法拯救
將蒸汽口對着腹部，十分鐘後用冰毛巾冷敷，而後塗上緊緻按摩油。每兩週上一次美容院，做腹部緊緻專業護理。
通過上面六招，希望所有新媽媽們能夠恢復身材，擺脫皮膚鬆弛的煩惱，隨時保持美麗健康。
