現代研究認爲，面部皮膚老化的主要原因是角質細胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質細胞的角質蛋白缺水，從而出現角化、脫皮、皺紋。而中醫的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，即可以治療面部疾病，同時又可以補充皮膚的水分，營養肌膚，清除已死亡的表皮細胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭面部血液循環，增強皮膚彈性，防止皮膚過早鬆弛和產生皺摺。
現代人爲了節省時間或是礙於浴室的空間大小，很多人都以淋浴來代替盆浴，這實在是相當可惜的一件事情。因爲白天爲事業忙碌，往往到了晚上早已疲憊不堪，適時的泡個熱水澡，除可以讓緊張的肌肉鬆弛，消除當日的疲勞、儲備明日的精力外，若再根據個人的身體狀況、需要，在熱水中添加草藥，就能使洗澡兼具醫療、美容的功效。用中藥沐浴，簡便實用，對治病保健有一定價值。
以下我們介紹的幾種藥草得來都非常容易，不過在使用前，都必須先陰乾，因此，建議不妨一次多準備些，陰乾儲存起來備用。
神經痛－八角金盆浴
將八角金盆洗乾淨，切成適度大小後陰乾。要洗澡時，將乾的八角金盆丟入浴缸中，藉由浴缸的熱水把藥性逼出來，最好是用85度以上的熱水。不過一定要等洗澡水微溫時，再下去浸泡，若家中有幼兒則要特別注意安全。
便祕、下痢－風露草浴
把100克的風露草和艾草風乾後，用紗布袋裝起來，放入熱水裏。風露草要選顏色深的，它能收縮腸肌，調整腸胃效果卓著。
痱子、溼疹－桃葉浴
桃葉自古以來就被當作皮膚藥使用，對痱子、溼疹的療效佳。和上述方法相同，先把桃葉放入袋子裏，再浸泡在浴缸中。如果爲要節省時間，可以先將藥袋投入一小鍋水中，用溫火煮10分鐘，再將布袋和煮汁一起倒入浴缸中。
腰冷痛－艾草浴
藥性溫和能消除疲勞，而且淡淡的艾草香味也很好聞。最好能連續浸泡2－3次艾草浴，效果將會更好。新鮮的艾草買回來先在太陽下暴曬1天后，即可用報紙包起來保存。入浴方法同上。
失眠、便祕－蘆薈浴
洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢，並有治療失眠、痔瘡、便祕的功效，是現代人不可不知的保健之道。
蘆薈浴所採用的蘆薈必須是新鮮的，先將皮和上面的刺去掉，然後磨成汁，連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中，等水變溫時即可入浴。
除了前面所提具療效的藥草浴之外，你還可配合泡個溫和的美容澡，讓肌膚更光滑細潤，有興趣的話，不妨一試。
粗糙肌膚、斑疹－枇杷葉浴
枇杷葉浴對於粗糙肌膚很具美容效用，但要注意葉子要洗乾淨，因爲枇杷葉上有短毛，很容易藏污納垢，清洗時要特別細心。
枇杷葉先經日曬1－2天，一次的使用量約3片左右，也是用刀子將葉片切小後，放入袋子，丟入浴缸中。
多汗症、美膚－牛奶浴
浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，並在洗澡水中多泡一會兒。歷史上埃及豔后就很喜歡這種牛奶浴，因爲牛奶浴能讓肌膚光潤，但是每天的洗澡水都要換，而且一洗完，就應把浴缸洗淨，以免殘留的牛奶發酸、惡臭。
清潔衛生－米糠、豆腐渣、山白竹浴
這是自古以來就被公認的美容澡，它能幫你洗淨身體的污垢，恢復肌膚的紋路。作法是先將50克的山白竹，放在通風處陰乾4～5天，再放入袋中，然後與裝有適量米糠、豆腐渣的袋子一起丟入浴缸中，稍待一會即可入浴。
