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2023-11-21
孕婦食譜大全之蝦皮炒菠菜
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2023-11-22
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2023-11-20
家常菜 菠菜水餃的做法詳解
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2023-11-23
孕前食譜大全香辣菠菜
主料:菠菜450克調料:芝麻20克辣椒油20克白砂糖5克醋3克鹽4克味精2克香葉20剋制作工藝1.將菠菜擇洗乾淨,入沸水鍋氽燙一下撈出,投涼,瀝去水。2.將菠菜切成3釐米長的段,裝入盤內。3.將芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精鹽、味精、......
2023-11-22
孕前食譜大全之醬拌菠菜
主料:菠菜500克調料:黃醬50克花生油10剋制作工藝菠菜洗淨,切成段,用開水燙一下;大醬用熱油炸熟,與菠菜段拌勻即可。99健康小貼士:菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的......
2023-11-22
菠菜的營養價值
菠菜的營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脱水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利......
2023-11-14
菠菜豆腐的好處
菠菜和豆腐不能一起吃,這句話經過幾十年的宣傳,已經成為家喻户曉、深入人心的鐵律。然而,根據近年來的研究結果可以判定,菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配,而且是補鈣健骨的絕配。從前認為菠菜不可與豆腐一起吃,理由只有一個......
2023-11-15
孕前食譜大全之菠菜豬肝湯
主料:菠菜125克豬肝125克調料:豬油(煉製)10克姜5克大葱5克鹽3克澱粉(豌豆)3克味精1剋制作工藝1.將菠菜擇洗乾淨;2.洗淨的菠菜在沸水中燙片刻,脱去澀味(即除去所含草酸),切段;3.將鮮豬肝洗淨,切成薄片;4.豬肝片與食鹽、味精......
2023-11-22
香港輻射菠菜之網民反應獨家分析
由於香港這起菠菜輻射事件是香港官方宣佈的消息,具有一定的權威性,因此引來了很大的爭議,特別是在網絡上。為此本站小編總結了網友們的觀點,大概來説分為支持派和反對派,下面就一起來看看兩派的觀點,看你比較贊成哪一方。反......
2023-11-22
老年人怕冷 適宜吃點什麼好?
在禦寒食物中,除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外,蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間,比葉菜類蔬菜澱粉含量高,可以給人體提供較多的熱量。據檢測,每100克根莖類蔬......
2023-11-26
多吃胡蘿蔔菠菜可拯救雙眼
在現代生活中,當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......
2023-11-18
孕前食譜大全之牛奶菠菜湯
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2023-11-22
孕前食譜大全之蒜泥椒油菠菜
主料:菠菜500克調料:大蒜20克花椒5克花生油10克鹽3克白砂糖5克味精2剋制作工藝1.菠菜洗淨,放沸水中燙熟,撈出,攤開晾涼,擠掉一些水,切成小段,放盤內。2.剝去蒜瓣的蒜衣,洗淨,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精鹽、白糖、味精,拌勻後加入......
2023-11-22
白芷菠菜羊肝湯的做法
白芷有發表散風寒、止痛的作用。羊肝有益血、補肝、明目的作用。菠菜有養血、止血、補血的作用。此湯由羊肝、菠菜、白芷末煮成,具有養血止痛作用。適於產後血虛身痛者食用。原料:菠菜250克,羊肝200克,白芷末2克,香油、精......
2023-11-14
孕前食譜大全之菠菜拌豬肝
主料:菠菜100克豬肝250克輔料:香菜5克蝦米5克調料:醬油5克醋3克味精1克香油5剋制作工藝1.菠菜洗乾淨,切成寸段,放開水內焯一下;香菜摘洗乾淨,切成段。2.豬肝切成薄片,放開水內燙熟,撈出晾涼,瀝水。3.菠菜放盤內,豬肝放在菠菜上,......
2023-11-22
菠菜降糖食療方法
上了年紀的老人十之八九都會有糖尿病,這和年紀大,內分泌失調,代謝紊亂有關,但是如何才能通過飲食來調節呢,長期吃藥對身體損傷大,今天小編就給大家提供一個很好的菠菜降糖食療方。菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥之功效......
2023-11-16
菠菜補血又聰明要常吃
菠菜的熱量很低沒有錯,而且它還營養豐富,地球上的其他綠葉蔬菜只能望其項背。菠菜富含多種維生素,更是維生素K的最佳補充來源之一。維生素K是骨骼強健營養素,不過幾乎沒人提起,得不到應有的重視。我們都在談論鈣質、鎂和維......
2023-11-15
美味湯食之太極菠菜冬瓜湯
營養師推薦:菠菜還含有維生素B1,能消除疲勞,而冬瓜消腫利尿。兩種蔬菜的熱量都很低,幫助保持身材。原料:菠菜、冬瓜調料:鹽,太白粉做法:1.將冬瓜去皮蒸熟後攪拌成蓉。2.把菠菜煮熟後剁成蓉備用。3.將冬瓜蓉和菠菜蓉分別加水和......
2023-11-15
草莓菠菜老人的最愛
視力下降,心臟疾病是老年人羣中常見的疾病,嚴重影響了老年人的幸福生活。菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝垃圾廢......
2023-11-17
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