照鏡子檢查牙齒是否發黃竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它，也許會使你抽煙的手有所退縮。竅門2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件華服，買些......

在生活中有不少人都喜歡吸煙，那麼你知道嗎？吸煙會導致口腔癌、肺癌等等危害。因此戒煙是最好的選擇，那麼下面就一起去看看怎麼去戒煙。世界無煙日近日，國家衞生健康委員會下發了《關於開展第31個世界無煙日宣傳活動的通知......

一、吸煙可能導致血栓閉塞性脈管炎據資料顯示，每年都能收治數十例類似的年輕男性患者，均有長期吸煙史。據悉，血栓閉塞性脈管炎為慢性周圍血管狹窄或閉塞的疾病，又稱伯格氏病，多發生於40歲以下青壯年男性，多數有重度嗜煙史。......

你有抽煙嗎？相信在生活中十個男性朋友至少有6個人會抽煙。香煙雖然是社交中不缺少的，但百分之百的人都知道抽煙的危害性大。因此不少的煙民也是意識到了這點兒戒煙，有些人選擇用電子香煙來戒煙，那麼電子煙真的好嗎？在生活......

你有吸煙嗎？其實在生活中吸煙的人羣非常的多，據數據統計，在我國目前大約有3億的煙民。吸煙看似非常的瀟灑，非常的有男人味。不過它隱藏着巨大的危害。你知道嗎？每天都有不少的人因為吸煙或者是二手煙而誘發疾病，所以説吸煙......

眾所周知，舉重可以鍛鍊肌肉。然而，據英國《每日郵報》8月10日報道，《尼古丁與煙草研究》雜誌刊登美國一項新研究發現，無論男女吸煙者，只要經常進行力量訓練，那麼戒煙的成功率就能提高兩倍。美國羅德島米里阿姆醫院研究小組......

1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行......

想戒煙的煙民們可能可以從一個新研究中得到一些好處，這個新研究顯示聯合使用戒煙藥物，戒必適(瓦倫尼克林)和尼古丁貼比只使用戒必適更加有效。戒必適時由輝瑞公司上市銷售的一種處方藥，它刺激尼古丁受體的作用弱於尼古丁......

煙草中的有害物質對於人體健康的危害是很大的，很多人都知道這樣一個道理，但就是戒不了煙。煙齡越長，身體受到的損害就越大。在戒煙這方面一定要提早下定決心，越早戒煙越好。接下來就讓我們一起來了解一下，為什麼人們戒煙那......

男性經常的吸煙會對精子有很大的傷害，男性吸煙者其正常精子的數量會減少。煙癮較重者，其畸形精子發生率顯着增高；臨牀顯示，抽煙者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕機率減低，因此男性們應該儘早戒煙，但是很多人有戒煙的想法，但......

你有抽煙嗎？其實在生活中能中抽煙的人羣非常的多，百分之九十五以上是男性為主。男性朋友特別的愛抽煙，小到十五六歲的男孩大到八九十歲的老人。其實大部分的人吸煙不是因為煙癮，更多的是為了耍帥，青少年人羣是最為常見的。......

戒除煙癮的妙招1.拖延時間。煙癮來時，告誡自己必須再等10分鐘，之後做一些轉移注意力的事。這一招成功率比較高，可根據需要經常嘗試。2.不要只抽一根。有些人習慣以只抽一根的妥協辦法滿足煙癮。但事實上，這種一根香煙妥協......

我們都知道吸煙有害健康，戒煙則可以大大降低煙草對身體的危害，對自己、對家人都有益，那麼，戒煙具體的好處有哪些呢?戒煙的好處1、活的更長壽長期吸煙的人有半數都過早地死於由吸煙引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣......

不知道你是否聽過不會抽煙喝酒就不適合在這個社會上混。當然有不少的人就因為這話開始抽煙喝酒了。其實大部分人明明清楚抽煙的危害，但為了生意為了家庭都不得不買起眼來。據瞭解，很多人原本買煙應酬卻不自己抽的人到最......

戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反覆重複以上過程，但是由於多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁......

你屬於哪一類吸煙者呢？根絕判斷是哪類的吸煙者，能夠選擇出較為合適的戒煙方法，下面就自測一下吧。1.起牀後多長時間吸第一支煙？5分鐘以內（3分）;6~30分鐘（2分）;31~60分鐘（1分）;1小時以上（0分）2.在禁煙的公共場所，如教室、圖書館、電......

中國是一個煙草消耗大國，根據調查數據顯示，我國有3.16億的煙民，這些煙民有一一半以上都是每天一包以上。吸煙嚴重傷肺，是導致肺癌的主要因素。因此，戒煙是保障健康的唯一途徑。那麼怎麼戒煙最有效呢？1、加強戒煙意識雖然習......

每個人都知道，吸煙有害健康，但在戒煙過程中卻堅持不了多久，其實，戒煙只靠決心是不夠的，還要找到正確的戒煙方法，戒煙的方法有哪些呢？正在為戒煙而煩惱的男人們，一起來學習吧！！吸煙的危害吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙......

一項新的研究表明，尼古丁戒斷症狀對大腦的改變有助於解釋為什麼戒煙對於吸煙者來説是一個艱難的過程。多達80%的煙民試圖戒煙，但最終又重新開始吸煙。這一最新發現可能會幫助研究人員找到新的方法來識別哪些吸煙者在他......

中藥戒煙糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。中藥戒煙酒：魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半月......