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秋季男人助性食譜:海蔘粥
補腎益精話海蔘――中國醫學認為,海蔘味甘、鹹,性温,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作為滋補食療之品。海蔘粥:海蔘(切碎)50克,粳米100克。將海蔘泡發,......
2023-11-26
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般説來,各種水果有益於健康,如蘋果含有多種維生素(A、B、C等),含有多量的鉀,對於心血管患者有益,而且有止瀉作用。香蕉含有多種維生素,其中維生素P有利於血管壁的彈性,維生素E能增加細胞的分裂次數,所以對健康有益。香蕉還......
2023-11-26
秋季適合吃什麼水果?
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去......
2023-11-26
09秋季不同臉型的嫵媚造型
1.長臉型臉型特點:臉型上下的落差較大,橫向距離又小,且額頭較寬。修顏妙招:避免將臉部全部露出,要好好地利用劉海。打造Tips:可以在前額處留劉海,利用其縮短臉的長度,兩邊修剪少許短髮,並使之有蓬鬆感,蓋住腮幫,將長臉收住顯出飽......
2023-11-26
秋季養生先養肺 冬來不受罪
常笑宣肺專家説,養肺的方法多種多樣,笑可能是最便宜且有效的一種。中醫有常笑宣肺一説。而現代醫學也有研究證明,笑對機體來説的確是最好的一種運動,不同程度的笑對呼吸器官,胸腔,腹部,內臟,肌肉等器官有適當的協調作用。尤其......
2023-11-26
秋季怎樣坐月子
專家建議,正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富,與栽培蔬菜相比,蛋白質高20%,礦物質含量也多。以蕨菜為例,其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍......
2023-11-27
秋季食療進補 花旗參為首選
提到進補,人們不禁會想到各種參類產品,其中花旗參是消費者的首選。美國是西洋參的原產地,在加拿大和中國也有種植。花旗參補而不燥,除孕婦以及傷風感冒發燒者外,適合任何年齡人士四季享用。花旗參可以沖水飲用、煲湯、煮粥......
2023-11-26
寶寶如何安全度秋季?
貼心提示一:寶寶自身產熱能力差,適當給寶寶多穿一層單衣可以,但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個季節的理由。寶寶穿得太多,活動不方便,就容易生病。相反,寶寶穿着適宜,活動自如、活動量增加,有利於提高機體抗病能力…&h......
2023-11-26
秋季治腳氣效果最佳
腳氣一般分四種類型,各類型的用藥都有所不同。丘疹鱗屑型用達克寧一週就可以:症狀表現有小片的紅斑,紅斑的周圍有丘疹,比較癢。這種腳氣最常見,可以就用達克寧和孚琪,早晚用藥一次,最好把腳洗乾淨再用藥,藥容易浸透。一般一週......
2023-11-26
薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且......
2023-11-26
秋季養胃 首選桂棗山藥湯
桂棗山藥湯紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益......
2023-11-26
秋意來臨 老人須防“秋風”來襲
■秋季飲食玉米、豬肉、百合等為最佳飲食楊主任介紹,老年人應遵循秋季變化的規律,科學調整飲食,既要補充夏季的消耗,又要避免胃腸負荷過重,並要為過冬做好藏的準備。秋季飲食老年人應以平補為主,多食性平味甘的食物。燥為秋......
2023-11-26
女性秋季排毒首選6種食物
綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多......
2023-11-26
對付秋燥要看人
不過,養生專家強調,體質不同秋補的方法也有差異。一、秋天,燥則潤之如果評選一年四季哪個季節最乾燥,秋天首當其衝。楊力告訴記者,肺、大腸及胃在這個季節容易燥,尤其是肺及大腸。因為燥氣通於肺,所以在食補上則應遵循燥則潤......
2023-11-27
中醫認為秋季護胃有“五養”
秋季應該如何護胃呢?這就需要五養。(1)飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。(2)保暖護養。秋涼之後,晝夜......
2023-11-26
秋季男人提不起“性趣”怎麼辦?
1、秋季性功能障礙易高發炎熱的夏季使人食慾不振、睡眠不足、精神容易緊張,身體的能量消耗也較大。而秋季温度適中,很容易讓人有慵懶的感覺。困睡就是補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應,而不少男性也因此進入一......
2023-11-26
秋季吃螃蟹的八大注意事項
河(湖)蟹要吃鮮活的,死蟹不宜吃。河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短,蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中,使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。新鮮活蟹的外殼呈青黑色,具有光澤,臍部飽滿,腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色,蟹腳較軟,翻......
2023-11-26
秋季少洗澡的益處
秋季洗澡導致全身癢的原因有以下幾點:1.老年人皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發,肌膚失養則很容易出現皮膚瘙癢。2.秋冬時節氣温低、濕度變化較大,過頻清洗會使皮膚裏的水分散失......
2023-11-27
預防兒童秋季哮喘
在秋季,由於合適的氣温和濕度,室內塵蟎大量繁殖,空氣中的致敏成分明顯增加,哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重,使得患兒氣道處於十分敏感的高反應狀態。這在醫學上稱為氣道高反應。此時,氣道再受到外界各種因素刺激,如吸......
2023-11-27
“多事之秋”如何遠離哮喘?
氣温驟變哮喘易發作哮喘的發病與季節的關係十分密切。氣温驟變對人體是一種刺激因素,可以影響神經、內分泌及免疫功能,這期間容易發作哮喘,如每年的四五月份(春末)和九十月份(秋初)。空氣濕度的變化對哮喘發病有影響。濕......
2023-11-26
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