懷孕對於每個女人來説都是件大事,甚至是對於某些家庭來説都是非常重要的事情,所以孕婦也就成為了最重要對象,為了讓您更健康的孕育寶寶,小編總結一些孕婦容易犯的飲食誤區,僅供參考。
孕婦容易犯的飲食誤區
1.為了寶寶我要吃雙倍的東西——[闢謠]
2.為了控制體重不能吃脂肪——[闢謠]
3.為防止妊娠高血糖,我要禁糖——[闢謠]
4.為補鈣,我每天要吃4次或更多的奶製品——[闢謠]
5.懷孕後,我要不定期地吃“補藥”——[闢謠]
6.懷孕後不一定必須吃葉酸——[闢謠]
7.孕婦每天必須喝1.5升水——[闢謠]
8.孕婦吃羊肉會讓胎兒患癲癇(俗稱“發羊吊”),所以一點羊肉都不吃——[闢謠]
9.孕婦吃蝦會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感,所以一點蝦都不吃——[闢謠]
10.孕婦喝醋會改變體質,導致流產或胎兒畸形,所以不敢用醋做菜——[闢謠]
以上是最常見的一些孕婦飲食誤區,健康的飲食生活習慣,可以讓你和寶寶更健康。