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寒冬吃酸菜 开胃提神防生病
关于酸菜酸菜,古称菹,《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》,更是详细介绍了我们的祖先用白菜(古称菘)等原料腌渍酸菜的多种方法。东北不消说了,河北、河南、山西、陕西、甘肃、宁夏、内蒙等地,都有酸菜香飘千家,恩泽万户......
2023-11-05
夏季养生素食 七款素食美味又开胃
1、蒜蓉蒸茄子主料:嫩长茄子。辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油。做法:①将蒜剁成茸,茄子洗净切成长条。②炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。③蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸......
2023-11-02
养肝开胃的食谱大全
菜名:米酒炒海虾原料:鲜诲虾400克,米酒250克。制作:将海虾洗净,去壳,放入米酒中,浸泡10分钟。将锅烧热,注入菜油,烧沸,放入葱丁爆锅,然后投入海虾,酌加适量精盐、生姜,连续翻炒至熟即成。服法:当菜食用。功效:功能补肾兴阳,强筋健骨。用洽肾阳......
2023-11-15
宝宝的美味开胃汤
番茄排骨汤酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量做法:1.土......
2023-11-15
夏季胃口怎么开
每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状,究竟是什么原因呢?首先是热天人体出汗多,容易造成体内水盐代谢失调。若大量出汗,则使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多,可引起水盐代......
2023-11-15
春季吃8款甜品去燥降火开胃
1.决明子冻材料:吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法:用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟,将决明子沥出后,将即溶咖啡粉倒入决明子水搅匀。约50毫升的冷水将吉力T粉泡开,倒入步骤1中的决明子跟咖啡......
2023-10-30
孕妇吃腐乳
腐乳的营养价值和功效腐乳是我国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。豆腐乳因其营养价值极高而素有东方奶酪之称。豆腐乳富含蛋白质、碳水化合......
2023-11-03
怀孕初期吃这些有助开胃
鱼板乌冬面食材:乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、青菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。做法:1、将香菇、胡萝卜、青菜洗净,用刀切成合适的形状。2、锅中放水同鱼丸一起煮,水开后鱼丸也差不多......
2023-11-01
孕期开胃食谱 自制酸黄瓜
一、孕期开胃食谱:自制酸黄瓜原料:黄瓜1根,白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。做法:1、选嫩黄瓜,切成条,加盐腌制20分钟,为了杀出水。2、腌黄瓜的同时,锅中加入白醋(根据口味,略微没过黄瓜的量即可)、白糖(多一些)、小茴香、胡椒......
2023-10-30
喝水会胖的说法不科学 夏天开胃也要少吃咸蛋
我胃口很好,为什么还是很瘦呢?我的工作总是得不到领导认同,怎么办呢?……前晚7点,由中国健康教育中心和卫生部新闻宣传中心等主办的2011中国企业员工健康行来到重庆,邀请本市两位营养专家和心理专家,给一家知名......
2023-11-20
夏季如何让孩子爱上吃饭
随着夏季高温天气的来临,炎热的气候让人没有了食欲。而小宝宝更是如此,但是妈妈们总是担心孩子不吃饭会影响成长发育,那么,夏季怎么才能让孩子多吃一点呢?妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解。不过,在疼爱之余,还要了解到,在夏季,......
2023-11-07
夏季吃凉面 健康又开胃
一、面条做法大全之家常面条食材:西红柿、鸡蛋、食用油、木耳、黄酒、蒜、盐、面条、香油、辣椒油、花椒油和米醋、葱末。做法:1、先在锅中,放入适量的食用油,然后炒一个鸡蛋,盛出,备用。2、再在锅中,放入适量的食用油,油热后......
2023-11-02
老人常饮葡萄汁可开胃
葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、滋补、养人等特点。老年人如果能经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。用葡萄榨汁50毫升,以文火煎浓缩......
2023-11-19
孕晚期食谱 孕晚期吃什么开胃
黄鱼豆腐材料:黄鱼1条,豆腐两块。调料:植物油,酱油皆分别两次用,青蒜,香菜,料酒,白糖,醋,葱姜,盐,味精各适量。做法:1、将黄鱼处理好,清洗干净,放在盆中浇上酱油腌一下。2、葱姜去皮,洗净,青蒜洗净,切成段,香菜洗净,切成末,豆腐切成丁。3、......
2023-11-04
四道养生菜 开胃又营养
韭菜炒猪肝增强脾胃李时珍在《本草纲目》中说:韭叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。因此,适量吃些性温的韭菜,可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。韭菜四季常青,可终年供人食用,因它增强人体脾......
2023-11-19
孕妇夏季吃什么食物开胃
夏天到了,许多人都感觉食欲不振,吃不下饭,尤其是快做妈妈的人都会有食欲不振的感觉。许多菜蔬水果做成饮料后都能起到开胃的作用。那么夏天快做妈妈的人吃哪一些水果最开胃呢?实在只要多吃菠萝、萝卜、苦瓜等都能开胃,而......
2023-11-21
小暑节气养生 喝15款粥消暑开胃
小暑喝什么粥好小暑节气天气十分闷热,受天气影响很多人会出现食欲下降、吃不下饭的情况,而且还容易疲倦,这个时候喝些粥能健脾开胃,是不错的养生方法,那么,小暑节气喝什么粥好呢?1、菊花粥黄菊花20克,大米150克,菊花煮水去渣......
2023-11-02
餐前必吃的开胃养胃小菜
此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。推荐餐前小菜:白菜能够养胃......
2023-11-24
开胃爽口的酸辣小吃的做法与配方
酸辣粉配方:红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。做法:1.木耳10克用适足量温水彻底浸......
2023-10-30
孕期开胃食谱 杏鲍菇炒荷兰豆
孕期开胃食谱杏鲍菇炒荷兰豆原料:荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许做法:步骤1:荷兰豆摘洗干净。步骤2:杏鲍菇切片,红椒切块。步骤3:荷兰豆焯一下水,马上放凉水中备用。步骤......
2023-10-31
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