12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较......

1.进食后不久又感觉饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。2.吃油腻食物后，感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或胆管疾病。3.经常食欲不......

为此我们咨询了许多肝病专家，专家解释说：和乙肝患者吃饭有可能会被传染，但最主要的原因是受到传染性的大小以及口腔内是否存在伤口有很大关系，也远没有大家想的那么大几率。据资料证明，乙肝患者的唾液、尿液、血液、胆汁及......

宝宝厌食危害极大，宝宝厌食的原因有很多。错误的饮食习惯是宝宝厌食的主要原因，蛋白质食用过高、高糖份的饮食可导致食欲下降，宝宝厌食的危害有以下几点：1、胃肠道疾病：如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹......

他开始喜欢到外面玩而不愿回家吃饭，出了家门就好像脱缰的小马，该回家时尽量拖延。知道他怎么对付苍蝇的吗？大人对付苍蝇的手段是用苍蝇拍。宝宝知道了苍蝇的害处后，曾经对着一只苍蝇说：苍蝇，回家吃饭去！在宝宝看来，回家和吃饭......

吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查，主题是吃饭时你用什么报纸垫桌子结果，面积大、图片多的报纸特别受欢迎。究其原因，除了方便，还因为它能省掉擦桌子的步骤。我们一般会把带图片的彩......

前列腺癌早期症状极易被混淆：不少患者都会问我，前列腺炎、前列腺增生会不会转变为前列腺癌？对此，专家表示，前列腺炎大部分为慢性非细菌性前列腺炎，研究认为其或与雄性激素密切有关;而前列腺增生则是老年男性常见疾病，可引起......

吃食分时间{display:none;}列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排......

吃饭有讲究:站着吃饭医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位最科学，下蹲位最不科学。这是因为吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候。下蹲使腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素，它可以被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓机体衰老。慢餐的好处1.有助消......

永远把男人看作银行的女人。做什么事之前都要问一句合不合算的女人。为一套房、为一枚钻戒可以和不喜欢的男人结婚的女人。永远在公共场合抢白老公、永远当众数落老公没出息的女人。赖在麻将台上离不开的女人。穿着睡......

1、不吃早饭健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含......

红枣是女人美容养颜，补血养生的最佳食品。那么，红枣怎么吃最有营养呢？推荐红枣6种吃法，让营养翻倍。8款甜品让你吃出不老容颜一、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进夏季厌食的坑了。宝宝夏季厌食的......

米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各样的菜肴称为副食，这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食习惯和营养吸收规律，不是一......

细心的子女会发现，父母年老后，做的菜越来越咸，而这一切源于老人味觉的退化。首都医科大学附属北京朝阳医院营养科的宋新指出，长时间吃盐过多，对身体非常不利，因此在排除其他病因的前提下，老人可以适当补锌，提升味觉。老年人食......

现在，有些人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。1、油焯海带豆将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水......

医生曾说过我有轻微的低血糖症状，但我平时也没怎么在意。有过几次这样的经历之后，我现在习惯随身带一些小零食，像糖果、巧克力、饼干之类的。没时间吃饭时，信手拈来，那种虚弱无力的感觉减轻了许多。1.病理性低血糖：指因疾病......

4日13时，120急救中心接到求救电话称，阳谷县西湖乡一位84岁的老人吃饭时不小心把一颗假牙吞入气管，急需救助。接报后，阳谷县医院的急救人员立即驱车赶往事发地。急救人员现场看到，老人不停咳嗽，且出现呼吸困难，随即将其拉到医......

只吃蔬菜不吃饭越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降......