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糖友夏天护肤全攻略
预防皮肤病变第一条,提高免疫力糖尿病患者大多免疫功能下降,容易引起病菌感染,所以提高免疫力也是预防皮肤损害的重点。可以从饮食、运动等各方面入手,全面提高机体抗病能力。第二条,防止外伤夏季是衣着最少的时候,四肢暴露......
2023-11-25
夏季最适合儿童的食物
饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银......
2023-11-22
败火解毒 夏天吃绿豆的三大好处
1、败火,吃绿豆可以清热首先,最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季,喝上几碗冰凉的绿豆汤,烦渴顿减,神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?不过说绿豆能清热,指的不单是暑热,暑热含义就太狭隘了,只能指夏......
2023-11-21
夏天小心被“凉席病”缠上
睡凉席会得皮肤病在市场上发现,天气渐热,越来越多的市民都打算买凉席来降降暑。但最近凉席病开始缠上不少消费者。一觉睡了起来不知道怎么就长了这么多红斑,而且太痒了!你看,一挠就肿了。在医院就诊的张女士一边向记者讲述......
2023-11-26
警惕:心律失常夏季高发
夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。还有就是,一到夏天,人们很容易急躁,即便是一件不太顺心的小事,也常常让人火冒三丈,像吃了炸药似的,这是因为人体下丘脑的情绪调节中枢......
2023-11-25
夏天患了红眼病,切忌用眼膏
红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为急性结膜炎。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜,如果这层结膜发生了急性炎症,就得了急性结膜炎,先是眼睛发红,眼睛分泌物增多,特别是在早晨起床时,上下眼皮常常......
2023-11-22
夏天运动宜穿浅色衣服
夏日临近,在换上夏装的同时,也应该将你的健身计划进行调整了!近日,美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多个组织,联合开展了夏季健身大行动,指出:夏天运动,需要学习!出汗多,常补水运动时出汗能够散发......
2023-11-25
炎夏当时如何避免“空调病”
今年70多岁的张先生,平常爱和老伴儿一块去晨练,可最近1年,老人发现走道不如从前,走个两三百米,小腿就酸得不行,得停住站会儿。今年夏天,这腿的毛病更重了,最多只能走个百来步。特别是最近天气炎热,张先生只要一待在开空调的房......
2023-11-21
夏天多吃点酸味食物
气温高的夏季会让人食欲减退,只想吃清淡的东西,结果叫人浑身无力。在炎热的季节里,为了增进食欲,不妨多吃点带酸味的食物。夏季出汗多而易丢失津液,番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果,能敛......
2023-11-22
夏天适合练瑜伽吗?
流汗≠减脂,温度过高小心中暑在高温状态下练习瑜伽会大量流汗,但流汗不等于脂肪会跟着燃烧。现在,还没有权威的医学证据能够证明高温瑜伽有助于人体减肥。专家表示:以减肥和瘦身为目的的高温瑜伽练习者普遍都对这种健身......
2023-11-23
夏天多吃凉性蔬菜
商场速冻产品的柜台里,各种各样的鱼一年四季一应俱全,人们在挑选的时候大多从口味和自己的爱好考虑,有一个重要的原则却被忽视了:吃鱼有季节性。专家说,临近产卵期的鱼最好吃。目前正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼以及......
2023-11-21
夏天吃水果时要改的不良习惯
坏习惯1:多吃水果。夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。事实上,水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜,让水果的分量少一些。坏习惯2:喝甜品。很多人因为吃不下饭,就会喝绿豆汤......
2023-11-24
宝宝夏天用什么爽身粉好
经历了几件关于爽身粉质量问题的事件后,妈妈们对爽身粉的成分和性质是否温和不伤皮肤等问题尤为敏感,为宝宝选购爽身粉更是越发谨慎。天然植物淀粉篇爽身粉名称:婴姿坊婴幼儿特效爽身粉产品规格:100g/瓶主要成分:天然中草......
2023-11-26
警惕:老人夏天失眠诱发猝死
失眠症对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。中医睡眠疾病研究所理论文献与情报研究室主任徐良告诉记者,现实生活中,女性承受着越来越大的工作压力,还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重......
2023-11-26
夏天多吃“苦”有好处
苦味食品对人体健康虽有益,但应注意两点:其一,脾虚或大便秘结的人不可食,多吃会引起恶心、呕吐等不适。其二,过苦的食物不宜食,若食之,容易引起消化不良等症状;夏日酷热潮湿,许多人不同程度地出现精神萎靡、食欲不振、体质下降......
2023-11-27
夏天聪明的吃法 开胃饮食
人人难免的夏季少食症夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面:温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出,气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。脱水现象夏天,人们在空......
2023-11-27
夏季可以下火的小零食
山药将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。败火关键词:筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀......
2023-11-27
炎热夏天健身要注意哪些?
选择吸汗服装在夏天运动,温度和湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服,否则容易引发风湿或关节炎等病症。避免高温......
2023-11-24
老人高血压 夏天空调不能开太冷
轻度不适不用慌陈小姐:我今年27岁,曾经有窦性心动过速的症状,最近由于高温,经常冒汗、心悸,有时在没运动的情况下心跳每分钟达100次左右,这种症状问题严重吗?专家:根据你的陈述属于阵发性窦性心动过速,在正常人当中,每日多有短......
2023-11-24
“摆平”腹部为夏天做准备
一、快乐单车功效:拉抻腹部的肌肉,重塑线条当人们问我,你有什么秘诀来保持你的小腹平滑而且强壮呢?我就会告诉他们我最喜欢做的运动普拉提减肥。在我从30岁向40岁过渡的这十年中,普拉提减肥已经成为我保持年轻,苗条和精力充......
2023-11-22
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