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春季让你保持年轻的两款滋补汤
养颜护肤补血汤既有专为男士饮用的汤,当然少不了女人的汤品至爱,养颜护肤补血汤就是专为女士们度身订做的。此汤由乌鸡、云灵、红枣等温补药材构成,有补气和血,去肾虚不足、耳鸣及腰膝无力、贫血等功效。据了解,养生菜早在......
2023-11-22
春季儿童不宜多吃的食物有哪些?
1、快速面快速面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。2、葵花籽葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因津亏而引......
2023-11-23
春季状元菜教你温补养生
温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。从营养学的角......
2023-11-22
春季养生不该做什么
不忘进补春天,要留意在日常饮食上的品种多样化,保证机体能够得到丰硕而充足的营养素供应。中医摄生以为,在人体正气强大的情况下,邪气就不轻易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,进步人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之......
2023-11-22
如何防治春季皮肤过敏
>>推荐阅读:春季女性养生饮食5法则过敏症状一:发干、瘙痒、起红斑皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食......
2023-11-25
老年人春季养生禁忌有哪些?
老年人春季养生注意以下五忌:一忌四处串门。春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期间,老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,可预防疾......
2023-11-23
春季健康养生注意事项有哪些?
春季养生三注意:春补:注意要清淡温和一年之计在于春,春天是加强体质的最佳季节,合理进补,很有必要。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。若身体明显出现气、血、阴、阳方面的不足可施以甘平的补药。春困:注意多......
2023-11-23
春季养生禁忌事项
春季,这个季节叫作发陈,为一年之始。发陈,为藏久外达之势,天地万物欣欣茂发,一派气愤但愿盎然景象。一、忌恋床诚然,充足的睡眠可解除疲惫、恢复精力。但有的人错误地以为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人......
2023-11-22
春季养生调养两大重点
对症调养老年朋友可根据个人体质及病情,选择适当的食补方法防病治病。一般较常见的方法是平补法,具有这种功效的食物有荞麦、薏米等谷类,橘子、苹果以及芝麻、核桃、赤豆、豆浆等。阴虚内热的老人,可选用清补的方法,这类食......
2023-11-25
春季最佳排毒养颜食物
无花果优秀的清洁血液选手,当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部,所以细胞越干净,皮肤就越健康。无花果的种子非常细小,但是不止充满了养分,还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼......
2023-11-25
春季养生吃什么护喉
中医讲,咽需液养,喉赖津濡,意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食物方面,具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健,下面介绍几种食疗方法。甘蔗萝......
2023-11-22
春季养生食疗很重要
春季养生如何选择食物:饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。......
2023-11-23
九种食物吃后肠胃会不适
1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的......
2023-11-22
春季女性养生秘籍
1、早睡早起,不可恋床《内经》指出:春三月,夜卧早起,广步于庭。春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲,久卧最易伤气,春眠太久,不但会造成......
2023-11-22
春季养生的鲜花食疗法
牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解......
2023-11-22
春季养生 老人春季养生要注意什么
第一步:融入自然以养神春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发,万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天要让自己的意志生发,而不要使情绪抑郁,要做到心胸开阔......
2023-11-23
女人春季养生吃什么让胸部更完美
平胸MM都想着如何丰胸,饮食丰胸是不错的选择,健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼。要记下是哪六类丰胸食品哦。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类,六大均衡食物可......
2023-11-23
春季养生不能吃哪些食物?
发芽马铃薯致命毒素:茄碱致命机理:马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及......
2023-11-23
犯春季养生禁忌必损阳折寿!
1、一忌恋床诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健......
2023-11-25
春季养肝首选五道家常菜
素焖扁豆荚扁豆荚250克,从两端撕去老筋,洗净,放热油锅内略炒。然后加甜面酱及盐,改文火焖熟,再用武火快速炒透即成。扁豆补脾益肝和胃,被誉为春天首选素补佳品。此菜尤适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑......
2023-11-22
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