20岁-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较......

大多数的乳房肿块摸起来就像是一些肿物（也就是结节），或者你能用手感受到，乳房有的地方比较硬，有的地方比较软。或许，有时候，你会感到有点酸痛。肿块可以在乳房的多个地方出现：乳头附近、乳房较上的地方，或者其他部分。月经之前......

随着乙肝患者数量的逐渐增多，很多年轻女性患者都在怀孕这个问题上感到无比困扰，乙肝患者能否怀孕？是否会将疾病传给孩子？关系到下一代的健康是需要非常谨慎对待的问题，下面专家给患者提供一些建议。一、可以考虑怀孕的女性......

很多男士朋友不为重视，如何才能让你轻松不泛油光的度过这个夏季呢？小编帮大家支招！症状一：脆弱干燥头皮压力大现代的生活充满着各种各样的生活压力、还有不少的环境污染……头发就好像肌肤一样，假如不好好地对......

不少花茶有副作用，饮用不当会造成月经不调。而一些月经不调的女性往往偏爱自行服用中药补身，但是对月经不调不可一概而论，属于什么体质，是补还是清都应该由医生判断。花茶勿乱喝红花茶可致月经不调蒋女士今年28岁，一个月前......

一、保持愉快的心情。淼儿妈认为，保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。首先，怀孕初期，多数的......

保护乳房，以下七件事千万不能做。一，性爱动作过猛女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。古方中医专业人士指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长......

月经是每个女人每个月都要经历的，而我们总是又爱她又恨她，它不仅仅只是我们女性生理的一种表现，更是女性是否健康的一个重大决定因素。因此我们对她总是又爱又恨。但很多女性还是忽视经期健康。特别是有几件事是经期不能......

虽说以下介绍的这些NG组合相互作用可能会产生坏的后果，也有一定的副作用出现，不过这也是因人而异，不能一概而论，有人很容易发生反应，也有人吃了完全没有问题的。但是，为了健康着想，我们还是来了解一下生活常用药跟食物的NG组......

长时间坐在电脑前工作、游戏而不站起来运动者，不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也会引起下肢静脉血栓导致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高达20%。因此，坐一两小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢......

痛经的女性多发于炎热的夏季，因为这时女性朋友也最容易贪凉，而月经期间最怕着凉的，所以再下次来月经的时候会特别的疼痛，如果本次期不让女性受凉，下次月经就可能减少很多病症，这就是为什么很多女性炎热的夏天更容易痛经。痛......

误区一：饭后马上刷牙错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减......

■家务劳动不能替代锻炼家务劳动比较繁杂，使人感觉劳累，但运动量却不一定够。一般而言，家务劳动不能完全代替体育运动，糖尿病病人应安排出单独的时间进行锻炼。但专家提醒，在病情控制很差时，患者应避免体育运动。而当糖尿病......

老年生活有很多禁忌需要注意，下面总结了老年人生活中的五大禁忌。一忌睡眠过多。有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬......

女性月子期间如何自我保健：环境篇1.注意室内温度，不宜过寒过热。2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。休养篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。2.新生儿的照护量力......

30岁后，女人的彷徨与无奈！身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？谁不希望风华绝代，魅力逼人？可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊？更可怕的是伴随而来的失眠与焦燥，成宿不......

以下是中医专家给腰痛患者的建议，非常实用。1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰......

一、是做好卫生保健平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯，减少疾病，保持健康。特别要提醒的是，在夫妻做爱的前后，一定要洁净一下自己的性器官，不能偷懒一快了之。这对预防疾病有着重要的作用。二、是做好药物性保健药物性保健，要......

适当吃点冷菜冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些冷菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢常喝凉开......

在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经......