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肥胖症患者必做的运动
跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时......
2023-11-26
便秘人群怎么预防肥胖方法
便秘会导致肥胖吗?首先来看看造成便秘的原因随着社会的进步,人们的生活水平不断提高,而饮食也越来越讲究了,越来越精细了:大米加工成精白米,标准面粉变成精白面粉,黑面包变为白面包,红糖变为白糖……以前吃的都......
2023-11-09
什么人容易得老寒腿 这四种人要警惕
一旦出现老寒腿这种问题,每次到阴雨天气,就关节就容易出现疼痛。下面介绍的这些人群,最容易被老寒腿盯上,平日里请务必做好保健措施。那么哪些人容易得老寒腿呢?建议往下看看,提前做好保健措施。哪些人容易得老寒腿1、年轻......
2023-10-18
全球约20亿人过于肥胖 肥胖已经成为严重的世界问题
11月4日,一个最新的关于全球营养的调查文章问世,这次在140多个国家展开了调查,结果发现目前全球肥胖的人已经接近20亿。其中在北美洲,就有30%的胖子,而4000多万5岁以下的孩子被认为是肥胖,而在我国,肥胖的青年人和儿童也越来......
2023-10-19
肥胖人群警惕夏日肥胖病
防治肥胖日,警惕夏日肥胖病伴随着防治肥胖日的到来,肥胖又一次成为人们热议的话题。随着人们对生活质量的不断追求,保持正常的体重,拥有苗条的身材,已经不仅仅是爱美人士的需求,也是衡量健康的重要指标。大量流行病学调查表......
2023-11-09
肥胖人群为什么会导致脂肪肝
许多肥胖人经过B超及肝穿刺检查常常发现肝脏发生了脂肪性变,肝组织检查表明:约50%的肥胖人合并脂肪肝,特别是腹部肥胖的人发生脂肪肝的机会更多。这是为什么呢?原来,正常肝脏只含有少量的脂肪,约占4%-7%,其中一半为中性脂肪......
2023-11-09
在美国严重肥胖人群的人数仍在增加
纽约(路透社医学新闻)的一项新的研究发现,尽管在最近几年中增长率有缩放暖,但是在过去的十年中,在美国的严重肥胖人群迅速增长了70%。2000年至2010年间,美国的严重肥胖人群至少都超重100磅,从4%上升到近7%。研究人员发现,2005年......
2023-11-14
肥胖人群为什么容易胆结石
胆汁的成分变硬,形成结石。胆汁由肝脏制造,然后在胆囊浓缩,具有分解脂肪,并使其易于被肠管吸收的作用。胆结石指的是在胆汁的通道,即肝管、胆囊、总胆管所形成的结石。胆汁的主要成分,包括胆红素与胆固醇。国人以前所出现的......
2023-11-08
全球14亿人超重 肥胖每年损耗全球1.4万亿美元
联合国粮食及农业组织4日说,肥胖及营养失调拖累全球经济,建议各国政府投资食品健康领域。粮农组织说,现阶段全球在减少饥饿方面已取得进展,但不少国家没有重视营养失调。这一机构助理总干事乔莫·孙达拉姆说,饥饿可......
2023-11-08
为何女性更易得“失眠障碍”?
打鼾病人每年增长50%现在失眠人群在增长,打鼾造成呼吸暂停就诊的病人也越来越多,而这正是影响人们睡眠质量的两大原因。江苏省人民医院呼吸科睡眠研究实验室主任、中华呼吸学会睡眠学组副组长、中国睡眠研究会常务理事......
2023-11-26
积极投入感情有助缓解厌食症
一项小型研究初步表明,参与积极情感的激素可能有助于缓解肥胖人群的厌食症。厌食症患者一般会有一系列的社会问题,这种疾病通常在发病前就出现在青少年时期,伦敦大学国王学院精神病学研究所高级研究作者,珍妮•特丽莎......
2023-11-05
不同的人有不同的的喝汤方式
痛风病人引起痛风的罪魁祸首是嘌呤。嘌呤存在于许多食物中,特别是各种动物内脏、鱼、贝壳类。因为嘌呤是水溶性的,烹煮后大部分便溶入汤里,所以鸡汤、肉汤、鱼汤的嘌呤含量往往很高。汤的鲜味拜嘌呤所赐,其鲜味是味精的20......
2023-11-26
适合肥胖患者的减肥体操
(1)仰卧,慢举双腿呈90度,吸气,慢慢下落,呼气。上举下落共做50次。腿要伸直,上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉,下落时要有对抗下落的感觉。(2)仰卧,两臂侧平举,掌心向下。双腿屈膝上举近胸,吸气;小腿向上伸直前举,吸气;大腿向前慢慢下落,至脚跟......
2023-11-26
查明肥胖原因有助减肥 肥胖人群快来找找
如果连自己为什么长胖都不知道,减肥是难以成功的,甚至还可能让你越减越肥,所以说,想要减肥效果快效果好,建议先了解清楚肥胖原因。导致人体肥胖的原因有哪些1、心理因素很多人都在努力生活,而生活中有非常多的困难险阻,每天......
2023-10-18
肥胖人群利用肥胖心理助快速减肥
第1招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。。第2招:奖......
2023-11-26
肥胖人群多发关节炎
关节炎是最常见的慢性疾病,共有一百多种类型,其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力,而类风湿关节炎病程两年者,其骨破坏率为50%,病情严重者寿命缩短约10~15年。原发性骨关节炎病因尚......
2023-11-23
肥胖人群超九千万 肥胖的危害有哪些
如今超重以及肥胖的人随处可见,据了解,中国肥胖人群已经超过了九千万大关。肥胖看似没什么大病,这主要是大多数人对于肥胖的危害存在认识不足。下面就带大家去了解一下。中国肥胖人口超过美国列首位知名医学杂志《柳叶刀......
2023-10-28
肥胖人群易患胰腺癌
许多人都知道,肥胖会增加患胰腺癌的风险——胰腺癌是最难治疗的癌症之一。而如今有新研究表明,最有可能患这种病的是十几岁时过重和20岁-40岁间过胖的人群。这篇刊登在美国医学会杂志的报告的结论是,十几岁时过重的......
2023-11-26
肥胖人群当心糖尿病
专家提醒,腰围与糖尿病得病几率成正比关系,肥胖人群要注意减肥,控制腰围。今年35岁的王某是一家大型化工企业集团的老总,资产过亿。由于平时应酬很多,尚未到中年的他已经是大腹便便了,不管从外表还是从实际上大家都夸他都很......
2023-11-26
怎样算肥胖 肥胖人群有什么禁忌
肥胖是一种常见的健康问题,它的主要表现是身体质量指数(BMI)高于正常范围。BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的数字,它可以帮助确定一个人的体重状况。BMI超过30被认为是肥胖。除了BMI,其他衡量肥胖的指标包括腰围和脂......
2023-10-17
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