一般的春困其实并不是病，只是由于气温变化等原因引起的，因此可以通过简单的饮食调节和运动调节就顺利的度过它，下面就让我们一起来看看如何赶跑春困吧。怎么缓解春困1、多吃碱性食物冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体......

春饮花草消春困玫瑰薄荷茶选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使......

进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气......

>>>推荐：男性寿命不长的几大致命点春困经常困扰读书压力大的青少年，使其在宝贵的课堂时间中，无法提起精神，从而影响学习效率。现介绍六种方法，轻松解决春困问题。一、嗅觉刺激在机体疲惫、昏昏欲睡的情况下，可使用风油精、......

春困的原因中医认为，春困是季节交替时人体无法及时适应自然气候出现的正常症状，是一种亚健康状态。由于春天气温适中，皮肤和微细管处于舒张状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液相应减少而出现昏昏欲睡的一种现象。春气......

俗话说得好，春困秋乏夏打盹，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。那么，如何才能够让我们在这困倦气息浓厚的春天保持清醒的状态呢，下面小编来为大家介绍五种种春困的解决办法。五种防止春困的方法拉伸一下......

春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就有依赖性，并且对身体也是有坏处的，采用食疗不......

现正是春困正当时，民间有俗话说春困夏乏，春眠不觉晓，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神，那么春困怎么办呢?春困吃什么好?缓解春困的三大原则：1、养成良好的作息习惯既要保证......

1、茉莉花茶茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有去寒邪、助理郁功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散......

1、糯米红枣粥糯米红枣粥不仅可以很好的帮助大家解除春乏春困带来的困扰，而且还相当的美味好喝，所以在春季的时候，大家如果被春困折磨的话，不妨每天喝一碗糯米红枣粥吧。所需食材：糯米、薏米仁、红枣制作方法：首先，先取100克......

1、有氧运动春季上班族需要多去户外，进行有氧活动，健身锻炼可有效地改善生理机能，可使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，促使大脑清醒，从而防止春困。起床后伸个懒腰，做做干洗脸，按摩太阳穴和涌泉穴。午饭......

春天是个容易犯困的季节，很多人上班、学习的时候就会出现困乏的症状，抵不住困意的人坐着都能打盹，那么，为什么春天容易犯困，春天犯困吃什么好呢？为什么春天容易犯困从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生......

春困怎么破？营养师提醒，春夏交接之际，应注意休息、做一定的运动，吃水果等甜食，有助缓解春困，同时也可艾炙肝经解困，使你精力充沛。5类食物破解春困1、牛奶：牛奶中的钙能消除紧张情绪，还可补钙，所以喝牛奶有助休息和睡眠。牛奶不......

1、核桃丹参佛手饮材料：核桃仁5个、佛手片6克、丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。2、鸽肉参芪汤材料：白鸽1只、党参20克、黄芪、怀山药各30克。将白......

春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须集中精力的司机等，春困都是令人苦恼的一件事。那么随着春天的到来，人们该如何远离春困呢？有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不......

其实很多人一到春天就会乏困的，尤其是在中午吃饭之后，经常的会打瞌睡，但是这样就会影响自己的工作和学习的，那么春季预防春困方法有哪些呢？其实可以预防春困的方法是有很多的，今天就来为大家介绍一下具体的方法，希望可以给大......

现在已经进入春季了，随着温度的回升，春困也随之而来，自古民间就有春宜饮花之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解春困。那么春季怎么泡花茶喝能调养身体呢，一起来看看一下这些花茶都有什么功效吧。春困喝什么花茶好1、玫......

他处理工作的时候，平均每10秒就会打一个哈欠，赵女士这样吐槽自己的一位同事。而我们的身边也有上述同款同事。虽然春天的到来让瞌睡变得有理由，但也可能是由一些身体的小状况引起的。大多数人都有春困的感觉，但是有部分人......

俗话说春困秋乏夏打盹，白领女性面对电脑工作一天，本身很疲劳加上天气原因更加让人必备不堪，希望能倒头一睡就好，可是又不得不上班。怎么解决这种春困呢？揉捏双手中指可以揉捏双手中指的指尖能起到醒脑提神的功效，来赶走困意......

>>>推荐：护眼三步曲赶走眼睛疲劳营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量吃些水果等甜味食物，可有效缓解春困。但也得注意，甜食或高热量的食物也不是越多越好。另外，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、......