轻松戒烟小窍门有哪些呢？我们来看看下面介绍的轻松戒烟小窍门：一、替代方法寻找替代办法转移注意力，找到可以替代吸烟的方法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话......

北京有望在2015年底前实现室内公共场所、办公室和公交工具全面禁烟。昨天，北京市卫生局新闻发言人毛羽在阐述北京市卫生事业改革与发展情况时表示，控烟已列入北京卫生事业十二五规划，到十二五收官之前，即2015年底以前，力争......

在日常生活中很多人都出现戒烟难的局面。其实很多戒烟的朋友在戒烟过程中存在六大误区。导致戒烟难的误区一：自己是个病人很多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯，要改变这种业已形成的习惯很难;但是大家恐怕没有想到，吸......

急性胃炎是由多种因素引起的胃黏膜急性炎症，主要有三个方面的病因：一是生物因素，进食含细菌及毒素的食物，同时易发生急性肠炎；三是内源性因素，包括全身严重感染、创伤、大手术、休克、过度情绪波动、劳累等。二是理化因素，食......

助你轻松戒烟的小窍门：窍门1、找些东西（除了食物）占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华......

目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。以下是这10项预防癌症秘方：1、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指......

据路透社健康新闻纽约讯研究人员最新的研究结果显示，如果糖尿病患者继续吸烟，不管它们采取何种治疗方法，糖尿病肾病将会很快恶化。在本研究中，研究人员对33名Ⅱ型糖尿病患者进行了研究，结果显示在这些糖尿病患者中，吸烟者肾......

妇科专家解析孕妇常识：吸烟会使夫妇双方的生育率下降，尤其是每天吸烟10支以上的妇女，不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%，另一方面，吸烟妇女患不孕症的可能性比不吸烟的高2.7倍。孕妇常识——如果要戒烟，戒烟后多......

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行......

人人都知道吸烟有害健康，然而服药期间吸烟还会降低药效却少有人知。烟草中的主要成分尼古丁会影响药物代谢。在此提醒烟民，服用以下药物时应戒烟。1.解热镇痛药。如去痛片、优散痛和氨非咖等。吸烟者服药后，药物代谢速度......

5月31日是第26个世界无烟日。吸烟百害无一利，这句话一点都不为过。目前已有充足证据显示：引起肺部疾病、增加致癌几率、减少寿命、影响生育功能、增加流产危险、导致骨质疏松，仅仅是吸烟所造成危害的冰山一角。事实上，很......

吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起男性不育的外界原因之一。男性朋友吸烟会干扰和破坏正常的生精，引起生精障碍，引发男性不育。吸烟男性还有可能引起精子质量下降，精子活力变低，降低受孕的几率，而且所生小孩体重比......

不到三成受访者知道吸烟导致冠心病对于烟草依赖与冠心病的关系，多数国人仍然缺乏了解。调查结果表明，只有不到三成的受访者认识到，吸烟者易患冠心病。相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国......

吸烟有害健康，谁能不知。但是烟难戒也是众所周知，有的人说我抽的不是烟，而是寂寞。烟戒不掉的时候总是有一万个理由，那么本文支几招比较实用的戒烟方法：1、尽可能的少吸烟，特别是减少往肺里咽进烟尘的数量。每天要计算一下，......

传统的戒烟法主要是依靠尼古丁替代疗法，借助戒烟口香糖、戒烟贴等方法强制烟民戒烟。英国《每日邮报》23日报道，实验显示，常用于治疗高血压和心血管疾病的β受体阻滞类药物可从心理上阻滞烟民复吸。先前动物试验结果......

不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢？由国际抗癌联合会介绍的一种逐步戒烟法可供欲戒烟者参考：1、尽可能地少吸烟，特别是减少往肺里咽进烟尘的数量。每天要计算一下，尽......

众所周知，吸烟是ＩＩ型糖尿病患病风险因素。同时，美国研究人员1月３日公布的研究成果显示，由于戒烟后体重迅速增加，可能增加短期内患ＩＩ型糖尿病的风险。因此，不管是吸烟还是戒烟都对身体健康有影响，最好是不吸烟。研究人员建议在戒......

胃部的诸多疾病中，胃癌是属于最为严重的一种。很多人每年都会由于患有胃癌而失去生命。那么，该怎样做好胃癌的预防工作呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、胃癌的预防需少吃烟熏食物，不吃霉变食品烟熏食品，特......

由牛津大学流行病学家RichardDoll教授50年前首次发现肺癌与抽烟有关。1950年他所领导的实验显示，抽烟是造成英国当时大多数肺癌的原因，而现在新的实验说明，大范围的戒烟已使英国烟民因肺癌而死亡的人数减少了一半。1950......

在我们的日常生活中，会接触到很多危险因素，最常见的莫过于吸烟。吸烟的危害可能众所周知，但很好人知道吸烟也会导致癌症。目前，戒烟易被列入了鼻咽癌的一级预防内容之一。每年全世界共有270万人由于吸烟而死亡，因吸烟而患......