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肾虚女孩,小心隐形更年期
我这是怎么啦?这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而且数绵羊也不行。更奇怪的是,以前挺有规律的例假不知从何时开始变得紊乱起来,身体也有发胖的趋势。男友对她日益见长的脾气已经抗议了好几次,连涓子自己也觉得心情烦躁、......
2023-11-26
失眠期间不宜食用哪些食物?
(1)忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品,食后病人火气更大,加重失眠。(2)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。(3)忌肥腻食品肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠......
2023-11-26
健脾开胃的一款饮食:干芡实煮粥
芡实,又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实就是一种适合春季食用,以达到健脾祛湿食疗功效的食物。选购:芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。烹调:芡实......
2023-11-26
经期贫血 营养补充
珧柱红枣鸡肉汤[用料]1/鸡1只(约750克)江瑶柱24克去核红枣10个去心莲子30克生姜3片[制法]鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。2/江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。3/把全部用料放入锅里,加清......
2023-11-27
心悸
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适,心率缓慢时感到搏动有力。心悸时,心率可快,可慢,也可有心率失常,心率和心律正常者也可以有心悸。西医学中某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性......
2023-11-25
孕期贫血的症状是怎样的?
孕妈咪患贫血时,还常常会发生心肌缺氧,容易出现失眠、疲劳、精神不能集中的现象。患贫血的孕妈妈在活动量稍大,或上楼梯时会出现心跳、气喘和呼吸困难等症状。还会有头痛、眼花、站起来眼前发黑、头发晕、浮肿等现象。......
2023-11-26
肾衰 皮肤护理很重要
肾衰竭患者如何做好皮肤护理,由于慢性肾衰患者的肾脏不能把体内有毒的物质排泄出去,易引起皮肤瘙痒,甚者奇痒难忍,常使患者失眠。此时应避免用力搔抓,防止皮肤破损细菌感染而加重病情。皮肤瘙痒者,可外用含酚炉甘石洗剂止痒......
2023-11-24
四种方法解决失眠困扰
睡眠专家建议尝试改变睡眠行为和合理用药。晚上睡觉时要避免强烈的光线。上午,拉开窗帘,出去走走,告诉你的大脑,这是一天的开始。你也可以尝试一下非处方类药物,但是如果你失眠超过三周的话最好去看看医生。适当的使用处方......
2023-11-25
失眠了,巧选药粥来帮您
药粥治疗失眠并非像吃安眠药那样立竿见影,要有一定耐心才行,还应根据具体情况仔细挑选才能取得良好的效果。如果天气太热,也可使您心烦而失眠,这时您可选用百合绿豆粥,取百合20克、绿豆20克、大米50克,先煮绿豆至半熟,放入百......
2023-11-26
中成药帮你缓解视力疲劳
中医认为,视疲劳多为肝血不足,肝肾阴虚所为,应予养肝益肾,选用相应的中成药治之。一、内治法1、肝肾阴虚主要表现为视疲劳,视物模糊,眼目干涩,耳鸣健忘,失眠多梦,五心烦热,咽干颧红,腰膝酸软,甚或遗精,舌红苔少,脉细数。当滋补肝肾,......
2023-11-25
夏季失眠易伤肝
夏天睡不好的人特别多。睡不好,白天精力就有限,就没有胃口,没有了胃口,人的力气少了,就更加睡不着,形成一个恶性循环。现在医学界都清楚了,睡眠跟免疫功能是直接相关的。睡不好,免疫功能就差,什么毛病都有可能发生。特别是老年......
2023-11-24
当今社会人为什么易失眠
1、精神心理因素精神心理因素包括情志不悦、精神过劳、遇事担心惊吓等,这部分人占55.9%。2、药物因素药物因素因服用药物后的副作用,如某些抗生素、扩血管药、激素、抗精神病药、抗痨药等而导致失眠者占1.3%;另有19.3%失......
2023-11-25
老年人保健重在中药调理
据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾......
2023-11-26
盘点:七种防病除疾的药露
1、薄荷甘草露薄荷10g,甘草3g,蜂蜜适量。将两药同放入锅内,加开水约3升,加盖煮沸15分钟,取汁加蜂蜜即可饮用。功效:薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。2、金银花露金银花20g,白糖1......
2023-11-25
白领该如何摆脱亚健康失眠?
亚健康失眠为何偏爱白领亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群,失眠甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪......
2023-11-26
桂圆 可缓解失眠与健忘
桂圆古称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。桂圆的药用主要是其果肉,鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉。桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。桂圆主治神经衰弱、......
2023-11-24
长时间失眠 缘由何在呢?
失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一,是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。长期的睡眠不足可以造成一系列的机体损害,包括注意力、判断......
2023-11-25
为何焦虑症患者常常失眠
因焦虑症引起的失眠,这在临床上是较为常见的现象。焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因,常常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状,而患者想要睡觉却又担心失眠,这种心理又加重了焦虑心理,因此形成恶性......
2023-11-26
春来到,养肝护肝方法大集合!
中医嘉宾保众堂堂主赵世立一年之计在于春,肝脏是生命之源,养护好肝脏可以为一年的健康打好基础。春季生发宜养肝脏中医讲究天人合一,人体的生长、健康应跟随大自然的生长规律。自然界春生夏长秋收冬藏,因此人也应春夏养阳......
2023-11-25
劈腿之后彻夜难眠
小崔是一名大学二年级的女学生,前几天被男朋友甩掉,最近每天忧心忡忡,魂不守舍的样子,茶不思饭不想,到了晚上睡不着觉,偷偷在被子里抹眼泪,大脑里总是以前和男朋友在一起时的回忆,每每看到一起坐过的板凳,还有他送的熊玩具,就会......
2023-11-25
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