秋季高发气管炎便秘，多吃银耳可润肺、多吃山药能润肠中医中的秋季养生，最该注意的是什么？中医讲秋冬养阴，因此秋季养生主要就是养阴生津。秋有秋燥，燥最伤肺，因此特别容易出现咳嗽、咳痰等症状，也是气管炎的高发季节。饮食是......

胃食管返流是一种常见的疾病，它是指胃内容物倒流到食管，引起胃酸、胆汁等消化液的刺激。临床上，许多患者会出现胸骨后疼痛、反酸、嗳气等症状，并且有些患者还会出现呼吸困难的症状，那么胃食管返流会影响呼吸吗？我们来看一下......

日趋紧张的生活环境，让不少人感到生活压力很大！在日常的生活中，我们如何简单又有效的缓解我们心中的压力？今天小编就给大家介绍一种——腹式呼吸法，让一个简单的小动作，能缓解你身上的压力！近日，以色列魏兹曼研究所......

颈保健功适用于各型颈椎病患者。可于每天睡醒后在床上进行，对未稳定的颈椎在睡眠中发生的轻微错位可自行纠正。(l)干洗脸(仰卧)：①擦正面10次;②擦侧面10次;③擦耳后10次。(2)前颈功(仰卧头侧向对侧)：①擦前颈，左右各10次......

面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流......

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友......

呼吸管—轻松呼吸你也许会想，既然水肺潜水有气瓶和调节器，为何呼吸管也是标准装备之一呢？因为首先，当你的水面休息或游泳时，你的脸在水中向下看或找东西时，你可以通过呼吸管呼吸以减少气瓶中空气的消耗。第二，当水面有......

你了解游泳时的呼吸吗？游泳时你正确的呼吸了吗？游泳时掌握正确的呼吸方法很重要。在游泳的时候正确的呼吸，可以很轻松的游的很远。那么，我们先从游泳呼吸的特点开始介绍：游泳的呼吸是一种特殊的呼吸吸气时，吸气肌要用力收缩......

冬天很容易感冒，尤其是那些平时肺部和支气管容易感觉不舒服、易咳嗽的人，在冬季一定要注意养肺。有一套健肺气功颇值得推荐：晚餐1—2小时后，先慢走10—15分钟，然后找一处环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松......

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的......

在美国西雅图，人们专门建立了接吻学校，由接吻专家教人们正确认识接吻、更好地运用接吻。记者近期采访了接吻学校的创始人、美国性教育学家雀莉·柏德，教读者更好地接吻。接吻需要学习尽管世界上绝大多数情侣的亲吻......

误区一：自己在家练动作有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此，佛山某健美俱乐部教练凌红指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。她说：自己练习的......

如何让喉咙中隆隆痰声消失？以下是化痰祛痰的简易护理方法：1、吸入热蒸汽。将沸水水温降至60℃左右倒入杯中，抱好孩子，使其口鼻对住杯口，持续吸入蒸汽即可。蒸汽吸入即可湿化气道，又可减轻气管及支气管黏膜充血、水肿，通畅气......

8月13日，未满月的罗源男婴小军(化名)发烧，家人上网找了多种偏方：银手镯煮水喝、珍珠粉泡水喝、酒精擦身，折腾了一夜，小军哭闹不止，全身起了很多红疹。次日，家人才急了，辗转2个小时左右，将其送到福州市第一医院，但小军已停止了呼......

黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19．5公里，属山岳地形，海拔1000公尺以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913公尺，溪流5公里以......

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......

在巴黎有一面十分有名的建筑叫会呼吸的墙，能够改善空气质量、降低能源消耗、提供一个天气护盾，在国内雾霾如此严重的今天，小编就来手把手教大家如何制作它吧!会呼吸的墙首先你要先想办法取得一块回收木栈板，要去哪里找木......

蝗虫式作用：强化脊椎，加强身体后背肌肉能力，改善骨盆腔血液循环，辅助治疗生殖系统疾病。1.俯卧开始，双手放在身体两侧，双腿并拢;吸气，慢慢抬起左腿，保持姿势呼吸8次2.吐气，放下左腿，换边重复。男士瑜珈TIPS1.刚开始练习时，因为呼......

宝宝1岁前，会有许多搞不清楚的脾气和哭闹。这里的另类止哭法，在你山穷水尽时不妨一试：用毯子把他包裹起来大多数宝宝喜欢这种被毯子紧紧包裹的感觉，这会让他感觉好像又回到妈妈的子宫里，温暖而安全。换个人手妈妈哄不好，换......

你无时无刻不在呼吸，然而，你真了解自己是如何呼吸的吗？将一只手放在胃部，另一只手放在胸部以上位置，闭上眼睛，通过鼻腔深深吸气，然后呼出。请留意你的哪只手运动的幅度更大，是上方的手，抑或下方的。数据显示，8%的人群是用胸腔呼......