相关阅读：夏季吃什么水果最健康？一、保证充足的睡眠在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。二、增加食盐量炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如氯......

事发嘉陵江牛角沱一偏僻处，幸亏有懂医学的同伴相救；目前半边失去知觉还好哟，幸亏当时有医生在旁边哦，不然可能……昨日中午，曾协惠女士站在市急救中心重症监护室外，病房内她的丈夫依旧躺病床上，身体的左边已经失......

专家说，外耳道疾病多为细菌或病毒侵入局部皮肤的毛囊或皮脂腺感染所致。在游泳池里，因长时间的水液浸渍，皮肤原本的保护屏障功能下降，再加上水池中水的质量关系，所以耳道疾病的发生率可能增加。盛夏期间，各大游泳馆相继开放......

耳痛、耳鸣多数由耳内灌水或鼻子呛水所造成。出现这种情况时，应上岸用盐水漱口，以疏通鼻腔、清洁耳道。眼睛痒痛无论是天然还是人工游泳场所，其水中多少带有一些致病物质，导致急性结膜炎，引起眼睛痒痛。有的人在海滨游泳，眼......

在游泳过程中,我们最怕的就是遭遇抽筋,假如遭遇抽筋了,该如何进行急救呢?抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？不要坐在泳池边休息很多女孩习惯于穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上休息，殊不知池边的地面经常被人们的光脚踩来踩去，脚上的霉菌就会沾在地上，坐在上面休息很容易引起霉菌性阴道炎。......

可随时练习的瘦腿办法1.腿型更修长：双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。方法：双脚在膝盖处交叉;上半身往下压，直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。2.小腿肚......

关于婴儿游泳又该注意哪些细节?对于这些问题，家长们常常是一头雾水，那就听听专家咋说吧。暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，就连刚刚兴起的婴儿游泳馆也多了不少宝宝们光顾。孩子们游泳的时机如何掌握?如何避免......

1、增加食盐量炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐(如氯化钠)被排出，会感到浑身无力，在这种情况下去游泳，极易引起抽筋。为此，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。2、保证充足的睡眠在睡眠不足、过度疲劳、机......

经常游泳不仅可以帮助锻炼身体，对于减肥也有一定的功效的。骨科专家列举了一系列数字：目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。尤其妇女，更是随着年龄的增加越来越受......

门诊播报：冬季食欲大增、运动量减少，所以不少女性对腹部冒出游泳圈习以为常。但是事实上，这种症状对一些中老年妇女来说是一个危险信号，因为很可能卵巢囊肿已经瞄上了她。卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄段，其中以20......

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往......

受访专家/广东省公共营养师认证培训首席运动营养讲师王姝玉健康视点亚运在即，健身热潮涌动。但运动医学专家提醒，酷暑健身必须“有所顾忌”。如果盲目追求运动量，忽视身体所能承受的强度，往往会对身体造成损害。健身后不......

游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。虽然有古话夏练三伏的勉励，在夏天坚持运动......

据外媒30日报道，英国一家公司日前在伦敦建立了首个专为婴儿准备的游泳中心。该游泳中心将为6周以上的婴儿提供专属泳池，让他们从小学会游泳。专属泳池水温保持在33度，水深为1.2米。泳池的水非常干净，以避免伤害婴儿娇嫩的......

相关阅读：夏季养生喝什么茶好？防晒伤：游泳前少吃田螺韭菜许多人喜欢到海里游泳，和室内游泳池不同，在室外泳场或海洋湖泊游泳都面临同一问题：晒，长时间曝晒会引起急性皮炎。最好能避开太阳猛烈的中午至下午4时，傍晚是游泳的合......

对于小宝宝来说，游泳的好处有哪些呢？在游泳的时候又要注意什么呢？现在让我们一起来看一下。婴儿游泳的好处：1.建立亲子关系游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟......

游泳是夏季的最佳健身方式，水的清凉让人解暑，即使不会游泳的人也愿意泡在池中。此外，水的浮力大大减轻了身体负荷，使躯体得到最大程度的舒展。专家说，游泳还有额外的缓解腰背疲劳，美容的效果。仰着游，脊背获解放首先申明一点......

【溺水之急救篇】当遭遇溺水时，2分钟后便会失去意识，4～6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此发生溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。▲抽筋抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由......

1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯......