稳定血糖是糖尿病患者治疗中的关键。虽说控制方法也因人而异，各不相同但是，除了药物治疗之外，健康合理的生活也能比较好的控制血糖，这已经是公认的事实。总体来说，预防糖尿病血糖升高可从如下几个方面入手：1、增加活动量或......

许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。罪魁祸首之一：压力正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分......

看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还是营养补充剂,马上行动起来吧!一、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖外卖也好，亲临......

生病吃药是在所平常的事情，但是，你在找医生开药时会问以下问题吗？1、我为啥吃这种药？之所以强调我，是要医生考虑到你的具体情况。比如，如果医生为你开了他汀类调脂药，你就要问：以我这个血脂水平，结合我的年龄、性别，服他汀药真......

危险方式1：长时间处在空调环境中在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。温室人的自身肌体调节和抗病能力下降。危险方式2：常坐不动被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易......

巴西的医学专家发现，如果成年人每日爬行20至30分钟，健康状况能有明显改善，因为爬行时人的头部和心脏的位置降低，全身的血液回流通畅，有利于对身体各器官的血液供应，对心血管疾病有治疗的功效。一天超过8个小时对着电脑;脑袋......

吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特......

最短命的10种活法，你听说过吗？根据国内外专家观点，虽然这10种生活方式没有马上致命那么夸张，却是实实在在的减寿行为，而这些行为，我们每天都在做！1、长时间对着电脑相信这条很多人都纷纷中招——每天都久坐，对着电......

最新调查数据显示，中国每十个人中就有一人患有血脂异常。事实上，当一个人得知自己患有冠心病、高血压时会很紧张，可若是得知血脂异常经常会不以为然。其实，这种异常是冠心病、心梗和缺血性脑卒中的重要危险因素，是潜在的健......

一个新研究发现，健康的生活方式习惯可以防止大约一半的怀孕期间发展起来的糖尿病。研究者查看了超过14,000位美国女性的数据。他们发现了在怀孕期间出现糖尿病(妊娠期糖尿病)的最强风险因子是怀孕期间超重和肥胖。相较......

妇检是女性的一道‘护身符’女性内生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道，许多妇科疾病都发生在此。看不见、摸不着的内生殖器官如何能预防发生疾病？妇检是女性的一道‘护身符’，只有定期做妇科体检，才......

月有阴晴圆缺，人有生老病死，本是再平常不过的自然规律了，然而如何活得更健康，让自己年轻得更久一点，想必是很多人都希望的吧。现在，小编就为大家介绍5种健康的生活方式，改善你的生活习惯，从而更好地延缓衰老。（一）以烘焙取代烧......

根据国家卫生部全国肿瘤防治研究办公室的资料，自2000年至2005年，中国肺癌的发病人数增加了12万，其中男性自26万增至33万，女性自12万增至17万。而近年来女性肺癌患者的增多，罪魁祸首竟是二手烟和厨房油烟。一些环境污染如汽......

高血压是生活方式病，因此衣食住行都要注意。我们接下来一起看看高血压专家的解析吧：先说穿衣：内衣衬衫领子太紧会压迫颈静脉，使静脉血回流障碍，脑内小血管淤血，脑细胞缺氧，容易出现意外。有高血压的人还要尽量少戴领带，保持颈......

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？衰老原因1：熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的......

去往米兰的转机过程中，行李丢了。坐在机场等着，和另一对同样丢行李的美国老夫妇聊起了天，他们来意大利旅行，我来参加万宝龙(Montblanc)在米兰发布一款新笔的活动。听到万宝龙的新笔，老先生从座位上腾地站起来，说自己是多么......

免疫力强的人很少生病，受他人疾病感染的几率也低，但是，免疫力差的人经常会感冒生病，人体的免疫力与我们的生活方式有很大关系，想要提高免疫力的话也可以从生活方式入手。人体免疫力免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭......

日常生活中，很多白领因为工作的原因常常感到很劳累，身体的免疫力也日常下降，产生各种各样的病症，其中鼻炎便是很常见的一种，不良的生活习惯会导致鼻炎的发生。北京市的马小姐在一家贸易公司任要职。入夏以来，过敏性鼻炎严重......

高血压的非药物治疗包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动四个方面。首先，超重和肥胖是血压升高的危险因素，判断自己体重是否正常可按以下公式：标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105。如身高170厘米的人标准体重为65公斤，若自......

春节期间大家喜气洋洋，心情放松，也免不了拜访亲友，一起吃吃喝喝，聊聊天叙叙旧。可是，每天过的的大鱼大肉对我们的身体会造成很大的负担，尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的人一定要非常小心。那么，到底什么样才比较健康呢?......